Pensieri suicidi ossessivi

Buongiorno, sono una ragazza di 18 anni, vado per i 19. Ho sempre avuto problemi con la mia sfera emotiva, ho passato molti anni a farmi del male fisico da sola, non saprei spiegarmi ancora oggi il motivo. Da quando il mio ex fidanzato mi ha lasciata(da 8 mesi) ed ho avuto problemi spiacevoli di salute fisica ed emotiva non sono più la stessa persona: prima ero una persona affettuosa, estroversa, a cui piaceva parlare, uscire e conoscere nuove persone. Adesso sono molto chiusa, non parlo quasi con nessuno, ho un rapporto quasi aggressivo con mia madre, odio sentire le persone che parlano vicino a me... Durante la notte ho crisi di pianto violente che durano mezz'ora o più, e durante giorno sono quasi invisibile, mi sento insensibile. Da due mesi circa ho pensieri suicidi sempre più frequenti, sono ossessivi e vari... Non ho alcuna intenzione di uccidermi, ma questi pensieri mi fanno sentire meglio rispetto alla profonda tristezza che sento da 8 mesi e al grande senso di impotenza. Mi sento un peso sulle persone a me care, una persona che non avrà mai un riscatto. Come posso liberarmi di tutto questo? È qualcosa di grave o soltanto un periodo che posso superare senza aiuto? Grazie per chiunque risponda.