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Pensieri ossessivi da relazione.

Inviata da Lisa il 20 giu 2019 Orientamento professionale

Buongiorno, inizio subito col dire che sono fidanzata e lui lavora all estero e io qui in italia e non ci vediamo da più 3 mesi per motivi di lavoro. Allora un giorno pensavo e sono iniziati a venirmi dei dubbi ma a me piace ancora, lo voglio, voglio crearmi una famiglia con lui, perché non provo emozioni come quando era qui ecc. Purtroppo non riesco mai a smettere di pensare e mi prende un ansia assurda però se penso di lasciarlo mi viene un angoscia assurda e non riesco a lasciarlo perché penso sono solo pensieri e per un po' mi passa tutto. Come posso fare per evitare definitivamente questi pensieri e vivere questa relazione serenamente senza problemi? Grazie.

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Gentile Lisa, purtroppo anche nel suo caso non esiste la formula magica. Se lei ha dei tratti ansiosi od ossessivi solo un training adeguato può aiutarla, per esempio imparando la mindfulness (meditazione laica) ed altre tecniche di rilassamento con un/a professionista.
Saluti
dr. Tacchini

Dott. Leopoldo Tacchini Psicologo a Firenze

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