salve... Ho paura ad uscire di casa,al solo pensiero non dormo la notte e inizio ad avvertire l'ansia. Voglio provare a superare questa fobia come posso fare?
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Gentile Cinzia,
l'ansia le limita la vita, lei non riesce ad uscire di casa. La paura la blocca in modo significativo. Le consiglio di intraprendere un percorso psicologico in tempi brevi affinchè ripristini un equilibrio di benessere.
Mi scriva pure se ha bisogno di ulteriori informazioni, tutto puo' cambiare!
Cari saluti
Dr.ssa Donatella Costa
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Buongiorno,posso consigliare un approccio psicologico che sicuramente le permetterà di recuperare l' autonomia in brevissimo tempo. Intanto vorrei darle un consiglio, provi a elencare tutte le situazioni che le provocano ansia, scelga la più piccola, la meno ansiogena e provi a scomporla in altri elementi minori. Partendo da uno di questi, provi ad agire. Le servirà anche per il primo incontro con una psicologa. Resto a disposizione per un supporto, sia in presenza, sia online.
Alessandra Dott. Monticone
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Buongiorno Cinzia,
le fobie bloccano completamente la quotidianità rendendo la qualità di vita molto limitata. Le consiglio di intraprendere un percorso psicologico, magari può pensare di intraprendere un percorso online.
Resto a disposizione per eventuali chiarimenti, se vuole mi può scrivere. Cercherò di aiutarla.
Cordiali saluti
Dott.ssa Alice Noseda
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