Paura di star sprecando la mia gioventù

Ho 18 anni e mezzo e sono diversi mesi che convivo con una terribile paura di star sprecando la mia gioventù, di non star facendo cose che normalmente si fanno a questa età e che a causa di ciò quando sarò grande avrò rimpianti e rimorsi. Quest'anno ho terminato il ciclo di studi al liceo dopo essermi concentrata moltissimo per 5 anni sullo studio, il che mi portava a non uscire spessissimo, ma la verità è che, seppur io sia sempre stata una persona piuttosto socievole e aperta, non ho mai legato con un gruppo di persone, una comitiva, per questo non ho mai avuto tante occasioni per uscire, soprattutto la sera. Ho una migliore amica e alcune amiche con le quali però non esco spesso per diversi motivi e questo a lungo andare mi ha portato a pensare che vorrei davvero avere una vita sociale più attiva, uscire la sera come vedo fare a tante altre persone della mia età, oltre a farmi venire questa paura di star sprecando del tempo prezioso, il tempo della mia gioventù che non tornerà mai più indietro una volta che sarò adulta e avrò delle responsabilità. Mi sembra di non divertirmi abbastanza, di passare troppe ore a casa, il che mi porta ad avere pensieri brutti e negativi. Fra poco inizierò l'università e cercherò di fare quante più attività possibili ma ho comunque paura di rimanere bloccata nella situazione in cui mi trovo, di non riuscire a dare una svolta alla mia vita sociale e di vivere con questa costante paura di non vivere a pieno. Come posso fare per essere più positiva e per allontanare questi pensieri negativi dalla mia testa? Grazie mille a chi risponderà.