Salve sono una ragazza e da un periodo a questa parte ho paura di deludere gli altri e di non piacergli. Questo mi porta a chiudermi e non trovare nemmeno degli argomenti di cui parlare soprattutto se sono persone che non conosco. Vorrei riuscire ad essere più tranquilla e spontanea con gli altri e non la ragazza che se ne sta in disparte e viene considerata come una che non parla. Vorrei prendere la scena a volte ecco e per ricevere degli aiuti disinteressati ho deciso di scrivervi. Attendo risposta e grazie in anticipo
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14 GEN 2020
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Cara Candy comprendo pienamente le tue paure e la tua difficoltà nel trovare il modo di superarle, la prima cosa utile da fare sarebbe riuscire ad individuare il motivo di questa forte insicurezza e soprattutto cosa l ha accentuata dato che hai fatto riferimento ad un ultimo periodo in cui è aumentata, cosicché potrai affrontare e superare le tue paure e convinzioni disfunzionali al tuo benessere, magari con l'ausilio di un esperto che potrà farti solo bene,aiutandoti a rafforzare la tua autostima In bocca al lupo!
D. ssa Ada Caputo
1 GEN 2020
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Buongiorno,
per iniziare le consiglio un piccolo esercizio, nel momento in cui entra in contatto con altre persone si concentri su cosa dicono e valuti se possono essere persone interessanti, senza avere l'obbligo di iniziare un discorso. Solo la seconda volta pensi se l'hanno incuriosita e se le interessa qualcosa di queste persone e solo allora non parli di se stessa, ma faccia domande aperte.
Resto a disposizione.
Alessandra Monticone
31 DIC 2019
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Ciao Candy,
per superare la paura occorre lottare per qualcosa di più importante.
Che vita ti stai costruendo se il "giudizio degli altri" è così importante per te.
Quando senti che una opinione ti appartiene, la reputi giusta per te, potresti esprimerla e scoprire che se qualcuno non la pensa come te, (cosa piuttosto probabile) va bene lo stesso. La cosa interessante è che il "presunto danno che immagini" sarà gestibile e che alla fine una pecora nera è una pecora che ragiona con la sua testa.
31 DIC 2019
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Gentile Candy, in linea generale la paura di deludere qualcuno è qualcosa che può accomunare molti di noi, ma laddove essa diventa una chiusura di possibilità d'azione (non parlare, restare in disparte, ecc...) rappresenta una fonte di sofferenza e di possibile ostacolo per la realizzazione di sè e del proprio orizzonte d'attesa. La risposta alla Sua domanda però non è possibile senza avere informazioni che riguardano Lei, i Suoi modi di essere nel mondo, e la Sua storia di vita, perché è solo all'interno di tale unica intersezione che prendono senso le esperienze che riporta. Ad esempio, dice "da qualche tempo a questa parte"; è necessario collocare temporalmente l'insorgenza delle difficoltà per declinarle entro il contesto specifico in cui sono sorte. E' inoltre necessario comprendere Chi era Lei prima che emergesse la difficoltà e quali modi di essere nel mondo Le permettono di mantenere il senso di stabilità personale - e sono evidentemente venuti meno. Il consiglio è contattare un terapeuta con cui analizzare questa parte anamnestica: alla fine del primo colloquio potrà ricevere una restituzione rispetto al problema e un'eventuale proposta, laddove il collega ne ravvisi il bisogno e Lei sia concorde, di percorso insieme volto a perseguire il Suo obiettivo. Cordialità, in bocca al lupo, DMP
