Paura di morire... Paura di vivere

Gentile Alessandra,
condivido quanto esposto dai colleghi in precedenza.
Comprendo il timore della sua paura di una "non guarigione immediata" ma altrettanto vorrei farla riflettere sul fatto che , essendo giovane, il suo disagio sta interferendo con la sua qualità di vita. Parlare con un professionista di cosa sta vivendo in questo momento potrebbe aiutarla. Di per sè non sono le situazioni che ci creano ansia, disagio ma il nostro modo di interpreterle, i nostri pensieri su di esse. E di conseguenza vi sono le emozioni ed i comportamenti conseguenti. Probabilmente, a seguito di quell'evento, vive alcune situazioni in modo più minaccioso ( anche il suo sistema di allarme, si attiva molto più velocemente) facendole pensare di star male e di avere un attacco di panico.

In bocca al lupo.

Cara Alessandra, il trauma che hai vissuto ha sollevato probabilmente antiche paure ed ora la tua sfera emotiva risulta fuori controllo. Come se il terremoto avesse smosso e fatto emergere anche ciò che si trovava negli abissi della tua anima. Sei sconvolta e ti senti impotente, ma non aver paura. Si tratta solo di lavorare con qualcuno su tutta "questa carne al fuoco", di dargli o ri-dargli la giusta collocazione ed il giusto significato. Ritengo che questo lavoro, seguita da un professionista della paiche,sia davvero importante e non è detto che sia lungo. Nel frattempo però è opportuno tamponare il malessere con un supporto farmacologico, per il quale dovrai consultare uno psichiatra o un neurologo. Purtroppo noi psicologi non possiamo suggerire o prescrivere medicinali, ma posso assicurarti che un ansiolitico, abbinato ad una cura con antidepressivi è al momento la soluzione-tampone migliore per te. Un augurio e resto a disposizione per eventuali chiarimenti. Dott.ssa S. Orlandini

Gentile signora Alessandra,
quanto scrive è di pertinenza psicologica. Uno psicoterapeuta oltre a diagnosticare quanto le succede anche cura. Uno psicologo con formazione quadriennale in psicoterapeia cognitivo comportamentale è in grado di curare e anche fornire tempi di cura con obiettivi concordati e raggiungibili nel tempo. Un "contratto terapeutico" cognitivo-comportamentale prevede di fissare a grandi linee anche tempi e obiettivi comportamentali desiderati e raggiungibili concretamente. La firma dello specialista sul contratto è l'impegno verso di lei.
dr paolo zucconi, sessuologo clinico e psicoterapeuta comportamentale a udine

Cara Alessandra,
gli attacchi di panico ed i pensieri correlati sembrano sollecitati dalla paura che hai vissuto con il terremoto. Dato che persistono da circa un anno penso che non puoi farcela a superarli da sola. Per tornare a stare bene è oppostuno farti aiutare da uno psicologo. Molti approcci terapeutici possono fin dall'inizio darti almeno orientativamente una tempistica ed è nei diritti del paziente interrompere il trattamento qualora non percepisca di stare miglirando e quindi essere sulla buona strada.
In bocca al lupo
Dott.ssa Cristina Mencacci

Cara alessandra,
la sua potrebbe essere una condizione post traumatica visto che sembra ci sai una coincidenza tra esordio dei sintomi ed un evento traumatico, ma potrebbe anche trattarsi di ansia generalizzata. In entrambi i casi la psicoterapia è consigliabile; è vero che un professionista serio e competente non da indicazioni sulla durata del trattamento, né garanzia sui risultati ottenuti in un lasso di tempo determinato, questo perché il lavoro terapeutico si fa in due, è profondamente relazionale e per tanto il "risultato", ma soprattutto l'andamento del percorso, dipendono dal lavoro di entrambi i partecipanti. Sicuramente è un impegno in molti sensi, ma se vuole elaborare e gestire la sua situazione le consiglio di contattare un professionista nella sua zona di residenza, qui su questo sito ne troverà innumerevoli.
In bocca al lupo per tutto
Saluti