Paura di dormire solo la notte come superarla?

Inviata da Carmelo · 13 mag 2016 Fobie

Salve a tutti,
mi chiamo Carmelo e ho 29 anni...Ia mia paura è stata da sempre quella di dormire da solo...fino all'eta di 20 anni ho dormito sempre con mio padre accanto perché non c'era verso di farmi dormire in un'altra stanza. Ora da 9 anni circa dormo nella mia stanza perché sono riuscito a supeare questa cosa ma non riesco a dormire solo se in casa non c'e nessuno...ho paura che ci sia qualcuno.. Che magari spunti un qualcuno e mi fa stare male questa cosa perché ho bisogno di sapere che in casa c'è qualcuno per poter dormire... Premetto che sono adottato e non so se questa mia paura è causata da qualche cosa che sia successa da piccolo... Ringrazio tutti per eventuali consigli e per avermi ascoltato.

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Miglior risposta 13 MAG 2016

Caro Carmelo,
non ci sono informazioni sufficienti per risalire alle origini di questa tua paura specifica che, tra l'altro, potrebbe non essere il tuo unico disagio.
E' presumibile infatti che questa fobia si accompagni anche ad altre paure e che comunque alla base ci sia un basso livello di autostima collegato probabilmente ad una vecchia paura di abbandono o a sensazione di inadeguatezza e incapacità di bastare a te stesso ed essere autonomo.
Caro Carmelo, ormai hai un'età in cui è doveroso acquisire questa autostima e queste capacità che ti mancano per cui ti esorto vivamente ad intraprendere una esperienza di psicoterapia per risolvere queste problematiche.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).

Dott. Gennaro Fiore Psicologo a Quadrivio

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16 MAG 2016

Ciao Carmelo,
è molto probabile che la tua paura di dormire da solo possa essere legata a qualcosa successa quando eri piccolo, ma questo non è necessariamente legata al fatto che tu sia stato adottato. Ricorda che in ognuno di noi vive un bambino che vive ancora sia di ricordi belli ma anche di insicurezze e paure che spesso non sono state affrontate. Ci vorrebbero tante altre informazioni per rispondere alla tua domanda e,come sicuramente già saprai, per verificarlo potrai parlarne con un esperto con cui affrontare la questione.

Buona vita,
Dr.ssa Ilaria Terrone- Bari

Dott.ssa Ilaria Terrone Psicologa Bari Psicologo a Bari

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15 MAG 2016

Questo tipo di fobia si cura con la psicoterapia comportamentale, attraverso una tecnica che si chiama "desensibilizzazione sistematica". Se questa paura le crea tanto disagio da avere bisogno di affrontarla, Le consiglio una psicoterapia breve con un professionita che si occupa di psicterapia comportamentale. La comprendo, avevo anche io la stessa paura perche' mia madre, da piccola, aveva la splendida idea di parlarmi di fantasmi cattivi che arrivavano di notte. E queste paure restano impresse. Coraggio, tutto si supera

Anonimo-157342 Psicologo a Montebelluna

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13 MAG 2016

Gentile Carmelo,
immagino che la sua fobia le crei dei disagi e perciò credo le converrebbe consultare uno psicologo psicoterapeuta.
E' verosimile che questa paura abbia avuto in passato origine da qualche avvenimento traumatico, ma da qui non possiamo saperlo e forse potrebbe essere difficile individuarlo se avvenuto prima dell'adozione.
Ciò tuttavia non dovrebbe essere un ostacolo, soprattutto per gli psicologi che seguono l'indirizzo strategico breve, che pertanto le consiglio.
I trattamenti solitamente sono brevi ma efficaci
Cordiali saluti

Valentina Sciubba Psicologo a Roma

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