Buongiorno,
Sono una ragazza di 20 anni e da un anno sto cercando di trasferirmi all'estero... ma non riesco. Tutte le volte che parto ho sempre attacchi di panico, e crisi d'ansia; mi viene da piangere e non la smetto più. E quindi questa cosa mi costringe a tornare a casa subito.. una volta sono partita la mattina presto, e la sera sono tornata. Poi quando arrivo a casa mi pento e mi sento una fallita, organizzo subito un'altra partenza e succede la stessa cosa. Ho paura ad abbandonare le mie abitudini, se devo dormire in un letto diverso dal mio sto male. Ma andare a studiare all'estero è sempre stato un mio sogno, quindi non capisco che mi succede.
Questa cosa mi è talmente sfuggita di mano che anche andare a dormire di notte da un amica mi fa stare male....
Non so che fare. Mia mamma mi ha proposto uno psicologo, ma ho visto che i tempi di una terapia possono essere anche di 6 mesi... e io voglio scacciare "questa cosa" al piu presto e andare a vivere la mia vita, perchè ora mi sento solo una fallita.
Cosa dovrei fare? Ho pensato di partire e anche se inizio a stare male resistere, finche non mi abituo alla nuova vita...
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3 GEN 2017
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Gentile Arianna,
ritengo che tua madre ti abbia dato il consiglio giusto perchè non puoi sperare in una guarigione immediata e miracolosa del tuo disturbo d'ansia.
D'altra parte hai già fatto qualche tentativo più o meno forzato che è fallito con conseguente crollo dell'autostima e ripetere la cosa rischiando un attacco di panico avrebbe conseguenze ancora più scoraggianti.
Pertanto il suggerimento è di concederti di risolvere prima questo problema affrontando con pazienza e fiducia un percorso di psicoterapia e solo dopo pensare a fare l'esperienza di studio all'estero.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).
11 GEN 2017
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Gentile Arianna, riuscire ad essere consapevoli delle proprie emozioni è il primo (non semplice) passo per riuscire ad accettarle, farle proprie e non essere in contrasto con loro. Questa lotta influisce negativamente sulla propria vita, come tu testimoni. L'apporto di un professionista è certamente utile, sulle tempistiche però dipende da molti fattori: ho esperienza di pazienti, arrivati con gravi preoccupazioni che preventivavano un percorso molto lungo, che hanno risolto il loro problema in un paio di incontri; altri, arrivati con un generico "non va male, ma vorrei stare meglio", hanno avuto bisogno di un numero inaspettato di incontri e di sforzi personali
Cordiali saluti
10 GEN 2017
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Ciao Arianna, l'ansia ti sta imprigionando, ti sta condizionando troppo, è giusto che la affronti con un percorso di psicoterapia. Non sono tutte lunghe, esistono anche dei percorsi brevi come ad esempio la psicoterapia breve strategica. A mio avviso, per ricominciare a vivere la tua vita liberamente, potresti provare ad affidarti ad uno psicoterapeuta. In bocca al lupo. Chiara Schiroli
3 GEN 2017
· Questa risposta è stata utile per 0 persone
Gentile Arianna, è vero che i tempi di una psicoterapia non sono immediati, ma che cosa sono 6 mesi in confronto al rischio di rimanere paralizzata a vita dall'ansia? Il parlare con uno psicoterapeuta la aiuterà a capire cosa la sta bloccando e le permetterà di non riprogrammare la sua vita sull'ansia ma solo sui suoi obiettivi.
Consiglio una psicoterapia ad orientamento cognitivo comportamentale poichè è tra le metodiche di lavoro che dà risultati in tempi più celeri.
Cordialmente
Dott.ssa Annalisa Caretti
