Paura deile sensazioni fisiche che provo
Sarà una decina di anni che soffro di ansia, la mia paura più grande è sempre stata la paura di firmare x via del tremore che mi prendeva ogni volta, poi si è ingigantita fino ad arrivare ad avere paura di tutto x via delle sensazioni fisiche abnormi che provo e mi sono chiusa a riccio, paura di fare la spesa, paura a stare con la gente. Lo scorso settembre ho iniziato un percorso di psicoterapia interrotto x via del covid, problemi economici, sembrava andasse meglio, oggi invece mi sento nuovamente incastrata nel vortice delle sensazioni fisiche che mi tolgono la vita, pratico tanta meditazione, training autogeno, ma x ora nn mi aiutano granché. Qualche consiglio pratico x aiutarmi poiché non posso nuovamente intraprendere percorsi con specialisti?
