Panico e problemi con il cibo

Inviata da Federica · 30 apr 2019 Disturbi Alimentari

Salve, soffro di disturbo di panico da diversi mesi e nonostante i miglioramenti c'è un problema che perdura: la paura di strozzarmi. Non mi è mai capitato ma nei primi periodi degli attacchi sentivo come se non riuscissi a deglutire e da lì mi sono molto spaventata, ora ogni volta a tavola ho giramenti di testa o paura di perdere il controllo della bocca, la sento strana, inizio a sentirmi strane anche gambe e piedi. Questo terrore di perdere il controllo della lingua o di qualche altra parte del corpo mi perseguita ed anche se ormai ci convivo è mi debilitato, perché ho avuto periodi in cui sono riuscita a superarlo ed ora sembra sia tornato. Seguo una terapia cognitivo comportamentale e so che le ricadute sono possibili ma non ce la faccio più. Ogni giorno è una lotta, provo a rimanere nel momento ed a non fuggire da ansia e panico, a sentirle, tuttavia ancora non me ne libero ed inizio a pensare non ci sia fine. Cosa posso fare per risolvere questo problema del cibo? Concentrarmi su consistenze sapori etc non funziona, ci sono altre cose che potrei provare? È normale abbia questa strana sensazione di stare per perdere il controllo da un momento all'altro, che sia bocca o che siano gambe e piedi?

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Miglior risposta 1 MAG 2019

Ciao Federica, con la terapia con EMDR si sciolgono determinate paure e situazioni della tua storia che ti hanno portato a questa parziale perdita del controllo del corpo in alcuni momenti. Tutto é spiegabile, trovando il motivi, le situazioni e i vissuti emotivi con le credenze che ti hanno portato a questo si possono trasformare e tu riprenderai il contatto e l'amore per il tuo corpo. Sono a disposione per chiarimenti.

Dott. Davide Milanese Psicologo a Tortona

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1 MAG 2019

Cara Federica,
Il tuo problema di deglutizione è abbastanza diffuso, e alla base della sensazione di perdita di controllo c' e' la paura irrazionale che questo possa avvenire, che i meccanismi automatici che hanno sempre funzionato, improvvisamente non rispondano più alla nostra volontà. Esistono delle tecniche specifiche per guardare in faccia queste paure e superarle, e la terapia strategica in particolare è tra le più adatte ad affrontare e risolvere questo tipo di problema. Quindi non disperare, perché la soluzione esiste e può essere rapida ed efficace.
Cordiali saluti
Dr.ssa M. Sara Sanavio
Perugia
O via Skype

Dr.ssa M.Sara Sanavìo Psicologo a Perugia

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