Non so quale terapia scegliere
Buongiorno, sto valutando di iniziare un percorso psicologico e sto cercando di capire quale psicoterapeuta faccia al mio caso poiché non ho la minima idea di chi o cosa possa servire per aiutarmi.
Da tempo o da sempre faccio fatica con autostima, paura del rifiuto e confronto continuo con gli altri, soprattutto nelle relazioni, mi sento spesso non scelto, temo di restare solo (perché ho paura di essere il problema) e questa cosa ultimamente si è accentuata dopo la fine di una conoscenza.
Faccio anche fatica a espormi dal vivo, perché ho paura di essere rifiutato, ho anche paura a fare cose nuove come appunto andare a vivere da solo , sono insomma in un periodo della mia vita in cui mi sento perso e non so cosa fare.
A volte ho paura che i miei pensieri o cosa sia giusto per me alla fine siano sbagliati e mi sento come se stessi perdendo opportunità mentre tutto attorno a me vanno avanti nella vita e si costruiscono una famiglia , di conseguenza sento il bisogno di cambiare idea e che magari io sia davvero sbagliato.
