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Non so più cosa fare della mia vita...il mio passato mi distrugge.

Inviata da Chiara il 4 gen 2017 Crisi adolescenziali

Sembra che il passato molte volte abbia la meglio sul presente. Io vivo in una situazione di trambusto da un anno e non riesco ad essere libera mentalmente , un anno fa giusto mi lasciai con il mio più grande amore durato 3 anni e 6 mesi , poi un giorno ho conosciuto un ragazzo nuovo all'interno del suo gruppo di amici e da lì che è successo tutto ....ho conosciuto questo ragazzo e ho visto tutto in maniera differente....tutte le mie credenze ...svanite ...per il mio ex di 3 anni non sapevo manco più cosa provavo ....e l'ho lasciato a distanza di poco . Dopo qualche tempo il suo gruppo ovviamente mi ha buttato fuori ....e la mia ex migliore amica che faceva parte del gruppo mi ha oppresso per quello che avevo fatto ...di averlo lasciato . L'unico che era stato dalla mia parte era questo ragazzo nuovo del gruppo ...che ci ha provato con me dopo qualche tempo e ci siamo messi insieme ...poi l'ho lasciato ....perché avevo scoperto che forse si dava da fare con la mia ex migliore amica il mio ex ...poi io e questo ragazzo ci siamo frequentati nuovamente e ora abbiamo una relazione da qualche mese più forte di quella di prima ...ma questo é un periodo bruttissimo...ho scoperto che la mia ex migliore e il mio ex stanno insieme da mesi ...e il mio ex di 3 anni solo 2 settimane fammi chiedeva di uscire e di chiamarlo e ha continuato per dei mesi a chiedermelo ....e ora che l ho scoperto mi dice :'' mi dispiace che lo hai saputo così ...ma mi sto facendo una vita se vuoi rimaniamo amici o ogni tanto ci possiamo vedere, non so come andrà con lei però io per il momento ci sto poi vedrò...''. É tutto questo é insopportabile....per me e soprattutto per questo nuovo ragazzo ...Sono in un casino . Perché da una parte sto bene con questo ragazzo e lo desidero sempre...ma dall 'altra se penso alle esperienze col mio ex piango e penso che lui sia stata la cosa migliore che abbia mai conosciuto , però se vedo con chi sto ora ....potrei avere una vita migliore è piena di felicità meglio che la storia sentimentale precedente . Ma c'è sempre un ma ....non riesco a viverlo pienamente per colpa di questi pensieri oscuri e questa stupida possessione che mi sento ancora di avere nei confronti del mio ex ... mi sto autodistruggendo...piano piano ...ho lo stomaco rovinato per il nervoso...dormo male la notte ...sono sfinita non ce la faccio più ...non voglio più essere in questa situazione ...ma so che è colpa mia ...perché io sto con questo ragazzo ma allo stesso tempo mi sento con qualche messaggio il mio ex ....ci scriviamo come stiamo ...la vita come procede ...e sento che sia arrivato il momento di non sentirlo mai più il mio ex ...perché da una parte mi fa piacere ancora la sua presenza ma dall'altra penso che ci stiamo facendo male a vicenda ...in più ai nostri rispettivi compagni ...ma è più forte di qualsiasi altra cosa ...non penso di farcela se smetto di scriverci con lui . Giudicatemi come volete ...ma non mi sono mai trovata in una situazione del genere ... tra l'altro il mio ex é stato il mio primo ragazzo all'età di 13/14 anni durati insieme. Sono seguita da una psicologa del consultorio...e più meno mi sta aiutando ...ma vorrei opinioni di altre persone come voi.

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Gentile Chiara,
per quanto sia stata bella, unica, meravigliosa la storia avuta con il tuo primo ragazzo, c'è una cosa importante che non si puó trascurare: lui si è anche comportato male con te, tradendoti con la tua migliore amica e tutto questo mi pare di capire che è avvenuto mentre ancora stavate insieme e mentre ancora lui ti cercava! Senza contare il fatto che il tuo ex ragazzo fedifrago non ha avuto neppure il coraggio di dirti fin da subito come stavano realmente le cose! è curioso come, nonostante tutte queste esperienze negative passate per colpa del tuo primo ragazzo, tu continui a ripensare solo ai momenti positivi con lui.
Ti suggerisco di dedicarti solo al tuo ragazzo attuale e alle amicizie vere. L'ex amica che ti soffia il fidanzato, cosí facendo, cessa immediatamente di essere tua amica. E anche il tuo primo ragazzo, comportandosi come si è comportato con te, a mio avviso non sarebbe degno neppure di ricevere gli auguri di Natale da te.
Auspico con l'aiuto della psicologa del consultorio tu riesca a staccarti dal tuo ex che ti ha fatto tanto soffrire ed è anche stato cosí scorretto con te. La decisione di smettere di mandargli messaggi immagino che non sia facile per te, ma la cosa migliore da fare per te è staccarti gradualmente da lui. Imponiti di mandargli qualche messaggio in meno, per cominciare e diminuisci gradualmente il numero di messaggi che gli mandi.
Ti potrebbe essere utile un esercizio: quando senti la voglia di mandargli un messaggio, invece di mandarlo, scrivi un biglietto dove esprimi quello che vorresti scrivere al tuo ex. Dopo che lo avrai scritto non spedirlo e non farglielo leggere. Questo servirá a tenere a freno l'impulso di scrivergli, diminuendo peró di fatto i messaggi che gli mandi.
Ti auguro tutto il meglio.

Cordiali saluti,

dott.ssa Elisa Canossa, psicologa psicoterapeuta a Padova e Sustinente (MN)

Dott.ssa Elisa Canossa - Studio di psicologia e psicoterapia Psicologo a Sustinente

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Cara Chiara,

l'esperienza che stai vivendo ti dice che restare attaccati al passato crea confusione. E che la confusione è insopportabile. Tieni con te i bei ricordi che ti legano al tuo ex ragazzo ma non lasciare che ti impediscano di vivere una nuova storia pienamente e felicemente. Sii curiosa di scoprire cosa ti riserva il presente.

D.ssa Daniela Sirtori Psicologo a Villasanta

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