Non riesco ad affrontare le situazioni e le persone

Salve a tutti, ho 29 anni, scrivo qui perché ho bisogno di qualcuno che mi aiuti a capire perché mi comporto in certi modi. Sono una ragazza normale, con una vita normale, sono un avvocato, ho un compagno, ho una famiglia normale, ma non riesco mai a mostrarmi per come sono veramente..cerco di spiegarmi meglio.. non riesco mai ad essere veramente me stessa, gli altri, compresa la mia famiglia hanno una certa idea di me perché sono io che mi mostro in un certo modo, sempre solare, sempre accondiscendente con tutti, sempre disponibile, mai un problema e ovviamente nella realtà non è così. Ho paura di mille cose, sono estremamente insicura di tutto ciò che faccio, anche nel lavoro ( anche se non lo mostro mai neanche ai colleghi con cui ormai ho una certa confidenza).. insomma, anche se ho intorno persone che mi vogliono bene e a cui voglio bene, mi sento molto sola. Mi rendo conto che la gente ha una idea di me che non corrisponde alla realtà e sono io che gli do questa idea.. mi sono sforzata tante volte di essere me stessa, di non farmi sempre sopraffare dagli altri ma ho sempre fallito.. quando provo a “ribellarmi”, a dire le cose come le penso veramente mi rendo conto di creare dei veri scombussolamenti soprattutto in famiglia, perché sono tutti abituati a Vedermi li, carina e sorridente... adesso ho quasi 30 anni e mi sono seccata di essere così passiva, per una volta vorrei sentirmi veramente io.. solo il mio compagno mi conosce veramente, con lui non ho alcun problema a lasciarmi andare e lui stesso mi consiglia sempre di essere più reattiva, di alzare la testa perché sa che questa cosa mi sta logorando, mi fa stare male perché ogni qualvolta sorge un problema in famiglia o al lavoro io non riesco mai a reagire come vorrei, non riesco ad affrontare le situazioni o a dire davvero cosa ne penso io o cosa voglio davvero io. Sono mesi che mi riprometto di parlare con il mio capo per una situazione che non mi fa stare bene è ancora non sono riuscita a trovare il coraggio di affrontarlo. Sono terrorizzata, non so neanche da dove cominciare.. possibile che a 30 anni si riesca a cambiare? Vorrei cominciare un percorso di terapia ma ora purtroppo non posso permettermelo