Non riesco a prendere una decisione sullla mia relazione

Cara Daniela,
prendere una decisione così importante non è mai semplice, ma non per questo impossibile. Magari non si è mai interrogata su se stessa, ovvero, rivolgendosi ad uno psicologo e dicendo chiaramente le sue difficoltà. In tal senso, potrà comprendere meglio le motivazioni che, ancora oggi, non le hanno permesso di lasciare il suo compagno. Mi sento di dirle che, forse, a livello caratteriale lei potrebbe tendere ad una forma di dipendenza dall'altro. Comunque, resto cauta nel poterle dare altre informazioni, non avendo approfondito la sua conoscenza. Potrebbe prendere in considerazione il suggerimento che le ho fornito e, ben presto, da sola, riuscirà a prendere una decisione.
Un caro saluto.
Dott.ssa Gabriella Ruggeri (Messina)

Buongiorno Daniela.
Per cercare di dare una risposta alla sua domanda sarebbe necessario sapere che cosa esattamente la fare stare male: quali aspetti della sua relazione o della sua vita in generale; se vi sono, invece, aspetti che, tutto sommato, valuta positivamente e se siano eventualmente questi a trattenerla ancora nella relazione. Oppure ancora, che cosa teme possa accadere in seguito alla chiusura di questo rapporto. Si tratta cioè di dare risposte a precise domande.
Cordiali saluti
Paola Brera

Buongiorno Daniela,
credo che sia impossibile e presuntuoso sapere il perché senza conoscere lei e la sua storia.
Le posso dare una suggestione su cui riflettere: spesso la separazione fa eco a temi come la paura di rimanere soli e l'abbandono.
Cordialmente,
Dott. Piacentini

Buongiorno è carina la sua domanda... Aimè il perchè delle cose forse lo sa solo un'ente superiore a noi!!
domandati cosa vuoi, chiediti che cosa ti serve per stare bene, e una volta che saprai rispondere prenderai anche la miglior decisione.
Non e facile però sapere e avere ben chiaro quali siano i nostri bisogni e vitale e ci fa stare bene!
in bocca al lupo
Dottoressa Alice Vacca

Daniela
tu dici di stare veramente male ma, evidentemente, temi di stare ancora peggio lasciandolo.
Io credo che la risoluzione interiore del tuo conflitto e la manifestazione esteriore del prendere una decisione, cioè lasciarlo ti farebbe stare meglio.
Nel trascinare questa situazione c'è un grande ruolo dell'abitudine e di consuetudini che fanno da scudo all'arrivo del nuovo e affrontare il nuovo per te è troppo difficile.
Lo spirito di intraprendenza e di avventura non ti appartengono per il momento.
Peccato perché sono le cose che rendono entusiasmante la vita e portano la persona ad evoluzione. Speriamo tu possa impadronirtene. Riflettici!
Un caro saluto Dott. Silvana Ceccucci Psicologa-Psicoterapeuta.

Carissima,
con tutta la mia buona volontà annosa esperienza di crisi della coppia, mi è assolutamente impossibile darti una mano come si deve.
Nella tua domanda mancano le autentiche motivazioni che ti spingono a rompere la relazione, quindi se ti va potresti riformulare la presente richiesta in modo da permettere a chi legge di mettersi il più possibile nei puoi panni evitando di andare per tentativi ed errori. Resto pertanto a tua disposizione. Un caro saluto
Dott.ssa Carla Panno
psicologa-psicoterapeuta

Daniela, abbandonare le vecchie "sicurezze" è difficile. Cambiare strada, anche se la strada nuova è migliore, più bella, più facile, spesso ci preoccupa. Mi permetto di suggerirle una domanda: in quali altre "vecchie strade" sono incastrata?
Bonizzoni Paolo

Cara Daniela,
Tante potrebbero essere le spiegazioni della sua situazione, e lei, meglio di chiunque altro, può rintracciarle in se stessa ascoltandosi un pò. Le propongo non tanto di focalizzarsi sui "perché" quanto su "come" poter affrontare la sua storia, trasformando la paura delle sue emozioni nel coraggio di sperimentarsi in nuovi comportamenti.

Gentile Daniela, spesso nel mio lavoro sento frasi come questa : "non riesco a fare il mio bene", "non riesco a fare la cosa giusta per me": sono frasi che indicano la difficoltà di seguire la strada che razionalmente sembra la più giusta ed è questo il motivo per cui molti si rivolgono ad uno psicologo. Ciò che accade in questi casi è che esperienze ed emozioni del passato dolorose o traumatiche, a volte dimenticate o senza alcuna apparente relazione con il presente, rimangono attive e presenti dentro di noi esercitando una loro automatica azione di inibizione e blocco; ad esempio in molte persone il pensiero della solitudine attiva un'emozione di estremo pericolo o di vergogna, in altre un senso di fallimento ...possono esserci molti motivi alla base della tua incapacità di deciderti. Potrai uscire dalla tua indecisione quando avrai compreso e sarai diventata consapevole delle emozioni e dei pensieri che in questo momento bloccano il bisogno di allontanarti dal tuo compagno . Il consiglio ovviamente è quello di intraprendere un percorso psicoterapeutico. Un saluto

Gentile Daniela,
rispetto a ciò che scrive e richiede mancano alcune informazioni chiave che aiuterebbero a darle una risposta più esaustiva. Per esempio, da quanto state insieme lei e il suo compagno? Quali sono i motivi per i quali dice "l'unica soluzione è lasciarlo"?
Cosa sente per lui? E via dicendo. In generale le relazioni possono finire. Gestire una separazione non é semplice ma é importante riuscire a capire a fondo i morivi per i quali ci si separa ed elaborare cosi la perdita.
Rimango a disposizione per ulteriori informazioni.
Dott.ssa Anna Gallucci

Gentile Daniela,
il perchè è semplice da capire e sta nella sua paura di rimanere da sola non avendo un buon rapporto con se stessa, non avendo un buon livello di autostima e probabilmente non avendo buone competenze sociali e comunicative.
Può fare un tentativo di coinvolgere il suo compagno in una psicoterapia di coppia e, se si rifiuta, può decidere di intraprendere un percorso individuale che le sarà di grande aiuto per gestire la situazione.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).

Buongiorno Daniela, mancano troppe informazioni per una risposta vagamente esaustiva. Perché va male il vostro rapporto? Da quanto? Come interagite nel quotidiano? Da quanto tempo state insieme? C'è stato un evento dopo il quale il rapporto è scemato?Oppure un cambiamento in Lui o in Lei? etc. Prima di prendere una qualunque decisione, se veramente c'è stato un momento in cui lo ha amato, credo che vi dobbiate permettere di darvi un'altra possibilità attraverso una terapia di coppia, oppure una terapia individuale per Lei, visto che è Lei che sembra avere le certezze maggiori (almeno da ciò che è stato scritto) che il rapporto sia finito.
Buona fortuna,
dott. Massimo Bedetti,
Psicologo/Psicoterapeuta Costruttivista Postrazionalista-Roma