Non riesco a liberarmi dai sensi di colpa!

Ciao! Sono una ragazza di 23 anni che ormai da 3 anni quasi 4 soffre di disturbanti pensieri ossessivi che per periodi alterni la tormentano in maniera straziante!
Tutto ha avuto inizio col 2021, dove tutto ad un tratto in seguito ad un messaggio dolce ricevuto da una mia amica ho iniziato ad avere paura di essere lesbica è questo pensiero mi ha letteralmente distrutto portandomi ad odiarmi con tutta me stessa e a fare cose che non mi pensavo in grado di fare, questo è durato per un anno fino a che poi non mi sono fidanzata ed è qui che tutto quello che ho fatto in quel terribile anno pieno di ansia, disturbi ossessivi e tutte le stronzate varie, mi ha portato ad avere i sensi di colpa che ho adesso.
Mi sento di dover dire ogni cosa al mio ragazzo, di tutto quello che ho fatto con altri prima di lui anche se lui non vuole sapere, io mi sento sporca e sento il bisogno di lavare via ogni cosa dicendoglielo e avendo il suo perdono, ma in realtà così facendo lo faccio arrabbiare ma soprattuto star male.
Non so perché per non sentirmi in colpa per le cose che ho fatto cerco il perdono da lui, forse perché al momento è la figura più importante della mia vita, o forse perché avrei bisogno della sua approvazione che però lui non mi vuole dare perché non condivide certe cose che ho fatto.
Non so che fare perché sono tormentata costantemente da sensi di colpa, ansia e per farmelo passare racconto cose a lui che lui non ci tiene a sapere facendolo stare male.
Sono in cura appunto ormai da 3 anni ma a parte un grande miglioramento sul mio doc omosessuale, non vedo un miglioramento per quanto riguarda i sensi di colpa e l’ansia. Ho un disperato bisogno di aiuto!