Non riesco a farne a meno

Inviata da Marta · 16 lug 2018 Psicologia risorse umane e lavoro

Salve, mi chiamo Marta e ho 20 anni, circa 3 mesi fa ho intrapreso un percorso psicologico perché stavo sempre più male a causa del distacco con i miei professori delle scuole superiori. Mi trovo molto bene con la mia psicologa, anche se non sono ancora riuscita ad aprirmi del tutto. Non vedo molti miglioramenti, ma vado avanti perché credo che è ancora troppo corto il percorso che ho fatto. Il problema è questo: ho saputo che la mia psicologa andrà per un po’ in ferie e sono caduta nella disperazione più totale, credo di non riuscire a stare per più di un mese senza di lei e il suo supporto, nonostante lei mi abbia detto che posso contattarla comunque. Mi manca ancora l’ultima seduta e sono già 2 o 3 giorni che piango sempre e non riesco ad alzarmi volentieri dal letto. Non so perché mi capita questo.. ma ho notato che vado in crisi ogni volta che devo devo lasciare qualcuno anche se in questo caso è solamente poco più di un mese...aiutatemi

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Miglior risposta 17 LUG 2018

Cara Marta, credo che questo sia proprio il nodo del tuo problema ed è necessario che impari a conviverci finchè non lo risolvi attraverso il tuo percorso. Questo distacco è un banco di prova, e ti può servire per capire cosa provi: lascia venire fuori le tue paure e le tue emozioni, non possono farti del male. Magari, prova ad usare la scrittura e impara ad annotare come ti senti per poi poterci lavorare con la collega al ritorno dalle ferie. Prova anche a concentrare la tua attenzione su attività che ti fanno stare bene, approfitta anche tu di questo periodo estivo per distrarti, ma anche per metterti alla prova e vedere come riesci a gestire la tua difficoltà.
Auguri, Dott.ssa Daniela Cannistrà.

Daniela Cannistrà - Psicologa e Psicoterapeuta Psicologo a Seregno

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17 LUG 2018

Marta buongiorno,
dal momento che il distacco è il problema più importante, finora individuato da lei stessa, non può risolverlo da sola e subito. . Ha sempre l'alternativa di cercare aiuto da un'altra psicoterapeuta che sia più presente!

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