Non riesco a concentrarmi nello studio,qualcuno mi puo aiutare?

Inviata da Alicia · 6 giu 2018 Orientamento scolastico

Sono al secondo anno (forse quasi terzo anno) di ragioneria (scuola superiore)e mi risulta molto difficile focalizzarmi sullo studio.
Non ho un metodo e non so come fare.
Rischio sempre la bocciatura perché non riesco a dividere problemi e pensieri miei personali dal dovere ovvero la scuola.
Ad esempio oggi mi ero imposta di studiare tutta geografia per l’interrogazione di recupero di domani e di finire geografia alle nove per poi dalle 9 alle dieci iniziare informatica ...sono le 8 e 45 e sono riuscita a fare poco niente (di 6 argomenti sono alla prima pagina degli appunti del primo argomento)e ci sto molto male perche nel caso non riesco a recuperare geografia e informatica vengo bocciata...pure se ho dimostrato ai professori di aver recuperato 7 materie in meno di un mese ...aiutatemi perfavore sono agli stremis non so proprio come concentrarmi è come se ogni mio attimo di volontà e concentrazione fosse distrutto da 900 attimi di sconcentrazione.

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Miglior risposta 8 GIU 2018

Gentile Alicia,
ti lascio alcuni consigli sul metodo di studio:
- leggi e sottolinea;
- fai schemi usando parole chiave che ti aiutano a richiamare alla mente quello che hai studiato;
- ripeti ad alta voce con gli schemi sottomano;
- fai associazioni tra quello che studi e le tue esperienze personali, ti aiuterà a ricordare;
- fai esempi concreti;
- quando hai finito di studiare prova a raccontare a chi ti sta vicino qualcosa che ti ha colpito degli argomenti appena trattati.
Ma la cosa più importante è trovare qualcosa che ti piace e ti interessa in quello che studi. Se stimoli il tuo interesse la concentrazione e l'apprendimento saranno maggiori e migliori.
Non guardare allo studio solo come ad un compito faticoso e ansioso pensa sempre che da esso puoi imparare tante cose che potranno servirti nella vita. Alla fine è questo quello che conta veramente. Un caro saluto, dr Katjuscia Manganiello

Dr.ssa Katjuscia Manganiello Psicologo a Pesaro

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8 GIU 2018

Gentile Alicia,
sarebbe importante poter comprendere a cosa alludi quando dici di non riuscire a dividere i tuoi problemi e pensieri personali dai doveri scolastici; approfondire questo aspetto potrebbe infatti aiutarti a comprendere quali dinamiche ti impediscono di impegnarti nello studio e interferiscono con la tua concentrazione e con il tuo rendimento. Se questa situazione ti causa grande disagio potresti pensare di coinvolgere i tuoi genitori, spiegare loro quali sono le tue difficoltà, e rivolgerti poi ad uno psicologo della tua zona per poter meglio analizzare la tua situazione e trovarvi un efficace rimedio.

Cordialmente,
Dott. Colamonico Damiano

Dott. Damiano Colamonico Psicologo a Torino

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