Non ce la faccio più con questa depressione...
Salve, volevo chiedere come fare per uscire da soli dalla depressione. Il fatto è che sono diversi anni che ne soffro, un anno un po di più e uno un po' di meno, nel senso che ci sono stati anni che migliorava e poi altri dove stavo peggio. Il problema è che da quando ho finito la scuola(ho 22 anni) che sto cercando lavoro e non si trova e altri problemi che si sono aggiunti negli anni, la mia depressione è peggiorata. Sono stanco di vivere in questa maniera, ho cambiamenti di umore continui, magari un minuto prima sto bene e sono spensierato e il momento dopo mi si attacca l'angoscia, non riesco a parlare con nessuno, non ne ho la minima voglia, non ho voglia di fare niente, vorrei solo rimanere a casa e rilassarmi, vivo tutto come un peso e non ce la faccio più. Magari sto bene al mattino cerco di non pensare ai miei problemi e poi invece mi deprimo il pomeriggio perché mi tornano in mente. Le cose son peggiorate di botto e non so perché, prima avevo amici, uscivo, anzi stavo sempre fuori casa, una vita serena e normale. Ora sono recluso, avvolte vorrei uscire, ma poi se esco dopo 5 minuti vorrei tornare a casa. Ricordo anche che sono anche riuscito ad uscire dalla timidezza cronica che avevo che mi impediva perfino di sbattere gli occhi in presenza di qualcuno per paura, ero molto insicuro, eppure non solo mi sono "sbloccato", ma ho cominciato a fare ciò che volevo senza preoccuparmi di niente o di nessuno. Ho cambiato modo di vestirmi perché non mi piaceva, ho cambiato quello che ero per migliorarmi sempre più eppure mi sento più insicuro adesso di quando ancora non mi curavo nemmeno. Insomma sono completamente confuso sul futuro, su chi sono e cosa voglio, mi sembra che ho proprio sbagliato tutto nella vita. Sono stanco di stare così, voglio ricominciare a sorridere e ridere, a star bene con me stesso anche con tutti i problemi che ho, ma come faccio? Vi ringrazio per avermi ascoltato.
