Come faccio a superare la paura di non essere abbastanza e sentirmi a disagio cosi come sono?
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Buongiorno Ivana,
La paura di non essere abbastanza e il senso di inadeguatezza hanno radici nella creazione della nostra identità personale e sociale e si costruisce man mano che cresciamo, componendosi anche di non detti, di pensieri, di giudizi, etc.
Per imparare ad accettare se stessi e a guardarsi con occhi benevolente è importante fare un percorso psicologico individuale alla scoperta di sè e delle proprie caratteristiche.
Cordialmente,
D.ssa Maura Lanfri
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