Necessito di terapia per superare la paura di fare arrabbiare il mio ragazzo?

Cara Jessica, immagino che questa insicurezza renda difficile affrontare ogni situazione, ed è per questo che ti consiglio di rivolgerti ad un professionista che ti possa aiutare ad affrontare il problema. La paura di non essere valorizzata e di subire così pesantemente il giudizio dell'altro è legato alla tua storia e a quello che nel corso della tua vita non ti ha permesso di acquisire una buona sicurezza. Credo valga la pena di affrontare la situazione per poterti concedere di vivere pienamente e senza paura...sei giovane e potrai senza dubbio superare il problema.
In bocca al lupo!

Buongiorno gentile Jessica,
il suo disagio psicologico relazionale e personale necessita di un sostegno che valuti anche l'opportunità di un'elaborazione più analitica e psicoterapeutica. Il metro per decidere la richiesta di aiuto è quello di vedere quanto il disagio ostacoli l'andamento armonioso della vita quotidiana e dei progetti a lungo tempo.
Cordialmente

Gentile Jessica, da quello che scrive mi sembra che lei viva una costante e grande difficoltà di relazione non solo con il suo fidanzato ma con le persone in generale. Mi sembra opportuno quindi consigliarle di rivolgersi ad un professionista.

Dott.ssa Giovanna Stecca

Salve Jessica, mi sembra di capire che si trovi in uno stato generale di insicurezza che andrebbe approfondito. Intraprendere un percorso psicoterapeutico può avere valenze differenti. Nel suo caso potrebbe essere utile un lavoro breve mirato al potenziamento delle sue risorse e alla gestione di alcuni aspetti emotivi per aumentare la sua autostima e ritrovare un po' più di sicurezza.

Gentile Jessica,
non si tratta di "patologia" né di "carattere" come qualcosa con cui nasciamo e non potremo mai modificare: sembra che tu abbia qualche problema di assertività dovuto ad alcune errate convinzioni su te stessa e sul tuo valore come persona. E' importante che tu riesca a fare tua l'idea che vali quanto gli altri se non di più: una parte di te infatti se ne rende già conto, quando parli dei tuoi successi universitari!
Chiedere aiuto a uno psicologo non significa essere patologici, ma è un segno di responsabilità verso se stessi cercare di risolvere le difficoltà che ci creano disagio. Se non sei convinta, puoi scegliere tra i professionisti che offrono un primo colloquio gratuito, vedere come ti trovi e poi decidere cosa fare in seguito.
Cordiali saluti e in bocca al lupo

Cara Jessica,
certamente ognuno di noi nasce con una propria indole temperamentale, tuttavia questi aspetti nel corso del tempo si vanno a fondere con ciò che apprendiamo dall'ambiente e dalle esperienze di vita. Alcune volte l'idea di noi che ci rimandano gli altri, o l'idea che ci facciamo a causa di alcuni fallimenti o vissuti negativi, influenza e "ribalta" quello che siamo. Avere dei momenti di disagio, imbarazzo o sofferenza non significa necessariamente ricadere nella patologia, ma ciò non implica che non si possa fare comunque un lavoro su di sè per comprendere meglio le ragioni di questi disagi ed uscire dalla condizione che causa malessere. Potresti intraprendere un percorso personale che ti aiuti a trovare le tue potenzialità e risorse, e che ti aiuti a riflettere sui timori che ti portano ad evitare i confronti con gli altri. Potresti cercare un terapeuta della tua zona che si occupi di percorsi mirati all'autostima e all'assertività, ad esempio.
Un saluto,
Dott.ssa Chiara Francesconi

Gentile Jessica,
non possiamo sapere se si tratta di una patologia o di tratti caratteriali, ma evidentemente questi aspetti della sua personalità le creano disagi in diversi ambiti della sua vita (relazioni affettive, sentimentali ecc.). In questi casi è utile fare una consulenza psicologica di persona e un trattamento mirato per comprendere l'origine delle sue insicurezze e della sua bassa autostima.

Cordiali saluti,
Dott. Giuseppe Del Signore - Psicologo, Psicoterapeuta Viterbo