Mi sento stupida e ho paura

Inviata da Valerie · 6 mag 2020 Autorealizzazione e orientamento personale

Ciao, non so se lo sono sempre stata o questa quarantena mi ha "acutizzato" i sensi ma... ho paura di essere Asperger. Ho paura perchè ho letto cose inquietanti sull'argomento, mi sento così stupida, scusate... Non so se è lo stress della quarantena che mi ha spinto a comportarmi così

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Miglior risposta 9 MAG 2020

Buongiorno Valerie,

La situazione attuale di lockdown può essere per molte persone un elemento in grado di acutizzare sensazioni d’ansia e sentimenti negativi preesistenti o latenti.

Lei si definisce stupida, ma i pensieri che affiorano nella mente hanno sempre un proprio significato, giudicarli come “stupidi” può essere poco vantaggioso, è infatti importante comprenderli nei propri significati. A volte, infatti, il significato di un dato pensiero va ricercato in un altro contenuto che non è direttamente quello manifesto.

In tal caso è utile affrontare e approfondire questi stati emotivi alla luce della propria storia di vita, al fine di poterne comprendere le cause scatenanti, riscoprire le proprie risorse e costruire strategie più funzionali al mantenimento del proprio stato di benessere.

Per ulteriori chiarimenti rimango disponibile.

Dott. Giancarlo Gramaglia.

Gramaglia Dr. Giancarlo Psicologo a Torino

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