Mi chiamo Merisiel

Buongiorno. Il cambiamento personale è un processo lungo e complicato. Se ci sono voluti degli anni per determinare una sofferenza psicologica, non può certo bastare una mail per risolverla. Purtroppo non ci sono scorciatoie percorribili e i consigli che uno psicologo potrebbe dare in una chat lasciano il tempo che trovano: non esiste la “bacchetta magica”. Per inquadrare l’eventuale problematica di un individuo serve invece una consulenza approfondita (almeno 4 sedute). A seguire, se nella consulenza si evidenzia un problema significativo, per trattarlo e cercare di risolverlo è necessaria una vera e propria psicoterapia o una psicoanalisi.
È quindi illusorio credere che si possano ottenere risultati scrivendo in una chat: serve solo a perdere tempo e di solito significa che non si è pronti a mettersi in discussione. Qualora lei fosse una persona veramente motivata a capirsi e a ricercare un cambiamento personale profondo e duraturo, l’unico consiglio sensato che potrei darle è quello di fissare un appuntamento con un professionista serio e preparato. Per quel che mi riguarda, le do la mia disponibilità (anche online).

Buonasera Marisiel,
resto disponibile se vorrai crearti uno spazio tuo personale di ascolto e supporto per gestire al meglio questa situazione che hai esposto.
Cordiali saluti.

Dott.ssa Margherita Romeo

Buongiorno Merisiel,
comincio dalla fine della tua lettera: dal mio punto di vista, certo che ha senso continuare l'università, ha assolutamente senso! E il motivo già lo sai, lo hai scritto tu, con molta lucidità. Essere in un percorso di studi e applicarti è, in questa fase della tua vita, la tua salvezza. Nel farlo attivi la parte adulta, sana ed integra della tua personalità, di cui hai assolutamente bisogno per affrontare le dure sfide di cui parli.
Secondo l'approccio che utilizzo , messo a punto da una grande psicoterapeuta americana, Janina Fisher, questa è la parte centrale della tua personalità, quella con cui, con l'aiuto di uno psicoterapeuta che utilizza questo metodo, puoi imparare man mano ad identificarti. Le altri parti di te (ad esempio quella che cerca sollievo nel cibo, quella che cerca sollievo nel pensiero di "gesti brutti e folli", quella che sminuisce la tua sofferenza giudicandola...) sono parti "piccole", legate alle dure esperienze del tuo passato, e , sembra difficile da credere, ma il loro intento è quello di salvarti dal dolore! Come è evidente, purtroppo lo fanno in un modo poco funzionale, causandotene altrettanto, ma è normale che sia così. Attraverso un percorso terapeutico orientato al trauma, che utilizzi l'approccio della Fisher, si impara man mano ad ascoltare le varie parti di sé legate al dolore, integrarle, e così man mano ad acquietarle.
Perché mi sono avventurata nel cercare di spiegarti qualcosa di abbastanza complesso in poche parole? perché voglio trasmetterti il messaggio che la tua sofferenza non è da "ragazzina stupida e viziata" ma è reale e leggittima; che i modi in cui stai reagendo sono normali considerata la tua storia familiare e sociale; che c'è speranza, c'è assolutamente una via d'uscita, quindi vale la pena, ed è necessario, farti seguire da uno/una psicoterapeuta con un approccio orientato al trauma.
Nel frattempo ti segnalo che su youtube si trovano diverse interviste di Janina Fisher (in inglese) ed è da poco uscito il suo ultimo libro che è rivolto sia ai terapeuti che ai pazienti (questo è in italiano). Il titolo è "Trasformare l'eredità del trauma".
Un abbraccio caro,
Dott.ssa Carlotta Basurto

Buongiorno Marisiel, la situazione che descrive è totalmente disgregante, immagino il dolore nel vivere quello che racconta con parole che colpiscono e incidono.
Quello che posso dirle è che la sua consapevolezza della situazione non è una soluzione, ma un buon punto di partenza. In realtà dalle sue parole evinco che in lei ci sono molte risorse positive, messe a dura prova da un mondo interno emotivo probabilmente caratterizzato da molte esperienze di non essere vista per come lei necessiterebbe, ma solo per essere ferita; mi spiego meglio, lei è una persona molto sensibile e immagino che nel momento in cui chiede genuinamente attenzione gli altri non rimandano l'attenzione emotiva di cui lei ha bisogno, anzi la respingono ferendola. Questo non perchè gli altri siano cattivi con lei o la vogliano ferire, ma per l'instaurarsi di una dinamica relazionale disfunzionale. Non è colpa di nessuno, si può affrontare e risolvere.
Detto più semplicemente le consiglio di intraprendere un percorso terapeutico di tipo dinamico, in modo da analizzare in profondità le sue dinamiche relazionali e le emozioni collegate; se necessario, aggiungere anche l'aiuto di un nutrizionista nel momento in cui sentirà di poter ritornare ad avere un rapporto con il proprio corpo tendente al sano. Così facendo potrà andare al nocciolo della sua depressione e sviluppare capacità positive e di fiducia verso sé stessa; pian piano ciò le consentirà di uscire dal guscio e tornare a splendere e gioire della vita. Certo, affrontare dinamicamente la cosa implica un percorso più lungo e più impegnativo. L'importante, soprattutto nel suo caso, è che si senta totalmente a suo agio con il suo terapeuta al fine di potersi aprire totalmente. La risposta alla sua domanda, se ha senso continuare l'università, la potrà dare lei con serenità e contezza della situazione durante il percorso terapeutico, lei è l'unica che può rispondere a tale domanda.

Dott. Andrea Brizzi

Buongiorno Merisiel,
mi dispiace molto per le ferite che si porta dentro e per il disagio importante che le stanno procurando. La famiglia è il primo luogo dal quale è necessario ricevere affetto e sicurezza. Le omissioni e le ferite in questi anni determinano delle carenze importanti che da adulto poi si traducono in comportamenti disfunzionali.
Ma nulla è irreparabile. Aver chiesto aiuto è il primo passo per mettere i piedi nella direzione giusta, ricostruire una buona immagine di sé e continuare a lavorare per realizzare il proprio progetto di vita.
Le consiglio una terapia EMDR che è preposta per l'elaborazione di traumi piccoli e grandi che continuano a gridare nel nostro presente.
Resto a disposizione e le auguro il meglio
Dott.ssa Oriana Parisi

Salve,
Provi a parlare di questi aspetti nel suo percorso psicologico e per quanto riguarda l'università si dia del tempo per decidere.
Adesso deve rimettersi in sesto occupandosi di se attraverso la terapia. Se non la ritiene efficace e nota in sé stessa un peggioramento lo faccia presente all* terapeuta. E qualora le cose non funzionassero comunque può pensare di cambiare terapeuta.
Grazie

Salve Merisiel, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo quanto possa essere difficile convivere con questa situazione riportata. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi e disfunzionali che mantengono in atto la sofferenza impedendole il benessere desiderato.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL