Mal gestione dell ansia

Inviata da Goda · 28 lug 2020

Buongiorno
Sono una ragazza di 36 anni che negli ultimi anni ha difficoltà a gestire l’ ansia. Tutto iniziò Sei anni fa quando ebbi degli attacchi di panico e in alcuni periodi avevo paura di uscire o allontanarmi troppo per paura di sentirmi male. Alla fine mi sforzavo e lo facevo lo stesso. Ultimamente però provo qualcosa di differente, un senso di agitazione interna che però poi si traduce nel non sentirmi presente a me quando parlo quando cammino quando faccio le cose di tutti i giorni. Non so se riesco a spiegare bene perché mi rendo conto che quando devo parlarne con qualcuno non è facile spiegare la sensazione ma è come se non riuscissi a pronunciare le parole nonostante io continuo a chiacchierare con gli altri come se nulla fosse ma ho costantemente questa sensazione. Può essere legate ad uno stato di agitazione?
Grazie dell ascolto.

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