Immotivata ansia

Buongiorno. Sono il dott. Massimiliano Castelvedere, di Brescia. Sono tra quei professionisti che ritengono che il cambiamento personale sia un processo lungo e complicato. Purtroppo non ci sono scorciatoie e i consigli che uno psicologo potrebbe dare in una chat lasciano il tempo che trovano: non esiste la “bacchetta magica”. Per inquadrare l’eventuale problematica di un paziente serve invece una consulenza approfondita (4 sedute). A seguire, se nella consulenza si evidenzia un problema significativo, per risolverlo è necessaria una vera e propria psicoterapia o una psicoanalisi.
Illudersi che si possa fare qualcosa scrivendo in una chat serve solo a perdere tempo e significa che non si è pronti a mettersi in discussione. Se lei è una persona veramente motivata a capirsi e a cambiare, le do la mia disponibilità per fissare un appuntamento (anche online).

Gentile Rebecca, il modo in cui descrive il suo stato ansioso fa pensare alla possibile utilità di un percorso di psicoterapia volto appiunto a comprendere le cause sottostanti all'insorgere dell'ansia. Spesso dietro questo sintomo apparentemente improvviso e immotivato, ci sono emozioni legate a specifiche fasi della vita o ad eventi stressanti vissuti. Approfondendo questi aspetti imparerebbe a conoscersi meglio riducendo significativamente nel tempo i livelli d'ansia in quanto migliorerebbe la comprensione e gestione delle sue emozioni e dei suoi pensieri.

Salve, mi spiace molto per la situazione ed il disagio espresso e comprendo quanto possa essere difficile per lei convivere con questa situazione riportata.
Purtroppo fornisce poche informazioni tuttavia il quadro potrebbe essere ascrivibile ad un' ansia non molto intensa ma pervasiva e costante, tipica dell' ansia generalizzata.
Credo possa essere utile ritagliarsi uno spazio per elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e a trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Buongiorno Rebecca,
l'ansia è un'emozione scatenata da pensieri interni. Provi ad ascoltarsi un po' di più e a lasciar parlare la parte più immediata di sé. Se questa ansia potesse gridare cosa direbbe?
Le consiglio un percorso di EMDR che aiuta a mandare in risoluzione eventuali piccoli o meno piccoli traumi scatenanti.
Resto a disposizione e le auguro il meglio
Dott.ssa Oriana Parisi

L'ansia è un segnale di qualcosa di pericoloso per una parte di noi. Cioè una parte dei noi avverte l'ansia, ma l'altra parte non sa decifrare il messaggio.
E' una situazione comune all'essere umano.
Diciamo che non esiste un motivo cosciente per essere ansiosi, perchè non siamo in grado da soli di comprenderlo.
Un percorso con un professionista consente di mettere insieme gli effetti con le cause e risolvere il problema.
Si affidi con fiducia ad un professionista.
Un augurio
Giordana Milani

Gentile Rebecca,
ci sono dei pensieri che sottendono la sua ansia? Probabilmente ci sono ma non sempre è facile farci caso.
Forse è proprio il fatto che l’ansia la sente comparire all’improvviso che la preoccupa. Provi a capire come ha inizio questa emozione. Forse c’è una sensazione fisica che percepisce? Si preoccupa della comparsa improvvisa e arriva l’ansia?
Sarebbe da approfondire.
Sono disponibile anche online.

Dott.ssa Jlenia Marisa

Buongiorno Rebecca,
Bisogna accettare l'ansia, non è una nemica da abbattere.
L'ansia ci può aiutare ad affrontare meglio la situazione se non è eccessiva.
Pensa agli atleti e agli attori prima di una gara o prima di salire su un palco, l'ansia fa aumentare l'adrenalina e li aiuta a migliorare la prestazione.
Pensa all'ansia di uno studente che ha paura di essere bocciato, per l'ansia tenderà a studiare di più evitando una bocciatura.
L'ansia se diventa eccessiva ci potrebbe provocare evitamento dalle situazioni e malessere Psicofisico.
Vorrei capire meglio la tua ansia e la tua storia di vita.
Se vuoi resto a disposizione anche online per cercare di darti gli strumenti per gestire al meglio questa situazione.
Cordiali saluti.

Dott.ssa Margherita Romeo

Cara Rebecca, chiaramente questa sensazione d'ansia ti crea un disagio che non deve rimanere inascoltato, anzi, credo che sia un segnale palese di qualcosa nel tuo mondo emotivo che vuol 'essere ascoltato. L'ansia che si manifesta spesso con una sintomatologia anche fisica è uno stato di allerta in cui ci si trova quando qualcosa ci crea preoccupazione, o ci fa sentire minacciati. Purtroppo non sempre siamo consapevoli di cosa genera tale tensione, ecco perchè il consulto con un terapeuta può aiutarci a decifrare questo stato.
Vedrai che chiedere aiuto ti aiuterà a ritrovare serenità.
Resto a tua completa disposizione, un caro saluto.
Dott.ssa Guercioni Clarissa

Gentile Rebecca, dalle sue poche parole si legge la capillarità di questa ansia di cui parla. Questa può presentarsi per vari motivi, spesso non apparenti. Per capirne meglio l’origine e di conseguenza come gestirla, le consiglio di affidarsi a uno specialista che possa accompagnarla in questo percorso di consapevolezza.