Ho tradito il mio ragazzo.. come fare?

Salve,sono una ragazza di 21 anni,frequento la facoltà di medicina e chirurgia,e sono fidanzata da 3 anni e mezzo quasi..
Mi reputo una ragazza molto impulsiva,solare,socievole,determinata,è molto molto sensibile..
Quello che mi è successo in questi giorni mi ha turbata,e non poco.. Il rapporto con il mio ragazzo,nonostante gli alti e i bassi,va ed è andato sempre alla grande.. Ci siamo sempre amati e rispettati tantissimo.. Non ho mai pensato ci fosse la necessità o il bisogno di tradirlo con un'altra persona,ma semplicemente perché non mi faceva e non mi fa mancare nulla..
Non so forse è la monotonia dello studio,delle compagnie,della mia attuale vita in generale che mi ha portato a fare questo (trascorro la maggior parte della giornata in casa a studiare,esco solo nel fine settimana è giusto qualche sera in settimana mi concedo un giro,frequento sempre la stessa cerchia di persone).. Ci ho pensato molto e penso di essermi data una spiegazione a tutto ciò..
Mi è capitato più volte di piacere a qualche ragazzo,nonostante questo ragazzo sapesse che fossi fidanzata.. E non nego che l'idea mi ha sempre fatto molto piacere.. Ma d'altra parte,a chi non piace essere corteggiata? Ma la cosa finiva lì,non è mai andata oltre..
Questa volta è stato diverso.. Ho conosciuto un ragazzo (amici di amici,abbiamo molte,forse troppe amicizie in comune),che esteticamente mi ha colpito dal primo istante.. Tra noi è scoppiata subito una bella sintonia,ci trovavamo a parlare,e avevamo molte cose in comune.. Siamo usciti una sera in gruppo ed è stato tutto normale..
Dopo un paio di settimane con una scusa banale mi contatta,e iniziamo a parlare in maniera blanda,ma con qualche leggera provocazione a sfondo sessuale,mi aveva invitato ad uscire per prendere un caffè ma ho rifiutato.. E non nascondo che la mente diceva tutt altro,ovvero ero molto propensa ad andare,ma ho scelto la cosa più giusta da fare..
Dopo un mesetto siamo riusciti sempre in gruppo,e le provocazioni sono aumentate sempre di più,da parte di entrambi ovviamente,ma la serata scorreva in maniera tranquilla..
Il giorno dopo mi contatta,parliamo.. È lui mi fa capire che è interessato a me, ad uscire DA SOLI.. Ovviamente interessato sessualmente.. Io lo assecondavo,perché in fondo in fondo,andava anche a me vederci.. Sapevo dove voleva arrivare,e cosa sarebbe successo.. Ma il brivido di provare una cosa nuova,di fare sesso con una persona diversa che non fosse il mio ragazzo mi incuriosiva troppo e volevo provare..
Nel frattempo io mi comportavo in maniera insolita con il mio ragazzo.. Lui che mi conosce benissimo aveva avvertito questa mia stranezza e mi chiedeva sempre "ma perché sei strana? Cosa c'è?" Io non me ne rendevo conto di apparire così.. Ma infondo a me qualcosa era cambiato.. Sentivo sensazioni molto molto strane..
Un giorno decidiamo di incontrarci,ci baciamo,preliminari,lo facciamo,ma non va alla grande il rapporto.. Lui ha avuto problemi di erezione,e non è andato a buon fine.. Ma durante tutto il rapporto e ì preliminare lui mi abbracciava e mi baciava sempre.. Cosa che a mio parere non ci sarebbe dovuta essere,dovendo essere un incontro "materiale" diciamo così,senza coinvolgimento emotivo..
Il giorno dopo mi vedo con il mio ragazzo,lui mi guarda e capisce subito che c'è qualcosa che non va,ha un sesto senso assurdo.. E capisce che ho fatto qualcosa.. Io cercavo di tranquillizarmi,di apparire quanto più naturale possibile,ho trovato tutte le giustificazioni possibili di questo mondo per farlo insospettire il meno possibile.. Alla fine mi ha creduto,ma conoscendolo so che nella sua mente c'è il pensiero che l'abbia tradito,ma mi ama così tanto,e si fida così ciecamente di me,che ha messo da parte l'idea del tradimento..
Non riesco a mentire con gli occhio,con la faccia,con le emozioni.. È più forte di me,sono un libro aperto.
Mi sento malissimo per questo che ho fatto,perché io amo troppo il mio ragazzo,non mi serviva fare questo per capirlo.. È stata solo una piccola curiosità..
Ho parlato con il ragazzo promettendoci di non dire nulla a nessuno,perché abbiamo molte amicizie in comune,e se si venisse a sapere sarebbe la fine..
Dato che il rapporto non è andato proprio benissimo,il ragazzo ha chiesto di rivedermi,ma io ho già maturato l'idea di interrompere questa relazione,il gioco non vale la candela...
Riassumendo,è stata una curiosità,una curiosità però che ora mi fa stare malissimo,non so come rimediare a questo per stare in pace con me stessa... Cosa posso fare per tranquillizarmi,per ritrovare la tranquillità interiore?