Ho paura di mangiare e star male

Da venerdì scorso, quindi una settimana da oggi, ho difficoltà a digerire.
La prima notte è stata difficilissima, mi veniva nausea e non sapevo più cosa fare, poi il tutto si è attenuando a gonfiore e sporadico bruciore di stomaco.
Sono andata dal medico e mi ha diagnosticato una colite spastica dovuta presumibilmente all'ansia e allo stress.
Ebbene, da allora ho costante paura di star male. Ho fame, ma faccio fatica a mangiare perché ho paura che ogni singolo cibo mi faccia male (anche se non è vero, perché oggi mi sono obbligata a mangiare normalmente e a parte un po' di gonfiore non ho avuto alcun problema).
Non riesco a capire perché, pur sapendo che tutto deriva dalla mia testa, non riesco a farmi passare il mal di stomaco. Ho terrore che mi durerà per sempre, che tra un mese starò ancora male o che, se anche passasse, tornerà ogni mese a darmi fastidio.
Questi pensieri mi causano crisi di pianto e ansia, tanto che, sapendo che i miei genitori devono andar via ho terrore di star male mentre non ci sono.
E' difficile spiegare meglio di così la questione, perché probabilmente non so bene neanche io come e cosa dire.
Sebbene io abbia la coscienza che, probabilmente, deriva tutto dalla mia testa, non sono in grado di crederci appieno e ho paura di avere qualche malattia (anche la più banale) che mi faccia stare così e che, se non curata, mi farà solo peggiorare.
Non so neanche se scrivere qui servirà o meno a qualche cosa: è solo ansia?
Questa mia domanda è solo una rassicurazione data dal bisogno di sapere che ansia? Scusatemi ancora.