Ho paura di dimenticare il mio ex

Salve, sono una ragazza di 20 anni e l'anno scorso sono stata lasciata dopo 2 anni di relazione. Io ci sto ancora molto male. Ma quello che più mi fa "paura" è che io mi sento come se fossi bloccata al passato. È passato 1 anno eppure sembra ieri quando mi ha lasciata. Non riesco più ad avvicinarmi ad altri uomini perché ho sempre il pensiero fisso sul mio ex e non mi sento pronta a nuove relazioni. Pensare ad avere nuove abitudini, nuovi ricordi..mi spaventa. E io ho paura di dimenticare il mio ex, quasi come se gli facessi un torto. Ogni giorno mi vengono in mente dei ricordi suoi. La cosa mi sta molto frustrando, non so come uscire da questa situazione. In più, io continuo a pensare a lui nonostante lui non si sia comportato molto bene nei miei confronti, ma nonostante questo io riesco a vedere solo le cose belle.
Ogni volta che mi sento quasi pronta per provare a buttarmi in una nuova relazione, ecco che torna in mente lui. Quasi come se mi sentissi in colpa. Sto impazzendo perché ci sto male troppo spesso e questo mi impedisce di essere serena con gli altri. Sono spesso nervosa e triste e io vorrei dimenticarlo, ma a quanto pare ho paura di dimenticare, di andare avanti.