Giusta dose di masturbazione?
Buongiorno, sono un ragazzo di 21 anni, mi piace leggere psicologia e a volte anche articoli riguardo il sesso e la masturbazione, mi son imbattuto in alcuni questioni senza trovare una risposta esauriente, fra i quali:
- si gode dei stessi benefici la masturbazione quanto il sesso con qualcuno?
- qual'è la frequenza consigliata per mantenersi in salute senza abusarne?
Consumo periodicamente pornografia e ciò mi porta al autoerotismo, che spesso rende le mie giornate meno produttive, difficoltà di concentrazione.
Vorrei sapere come regolarmi con la libido.
Grazie mille.