Gestione della rabbia

Inviata da Vincenzo · 5 dic 2016 Aggressività

Buonasera, vorrei provare a risolvere un mio problema legato credo all'incapacità di gestire la rabbia che mi porta nei momenti di stress ad avere atteggiamenti verbalmente aggressivi. Mi hanno consigliato uno psicologo specializzato in psicologia comportamentale cognitiva (mi scusi se sbaglio il termine) e vorrei avere informazioni sul percorso che dovrei seguire e sui relativi costi. Grazie

P.S. abito a Legnano e preferirei poter essere ricevuto nella mia città

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Miglior risposta 6 DIC 2016

Caro Vincenzo,
esistono molti approcci terapeutici al suo problema, quello cognitivo comportamentale é uno di questi. I costi dipendono dal terapeuta che contatta. Puó fare una ricerca online, utilizzando anche questo sito, in cui trovare psicologi qualificati nella sua zona.
Rimango a disposizione.
Cordialmente,

Annalisa Anni
Psicologa Psicoterapeuta Padova

Alternativamente-Centro di psicologia di Annalisa Anni Psicologo a Padova

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6 DIC 2016

Gentile Vincenzo
non posso darle indicazioni sulla durata della terapia perchè dipende molto da lei e da come la affronta. Una psicoterapia cognitivo comportamentale è di solito più breve e agisce direttamente sulle modalità del comportamento, andando a modificare gli schemi cognitivi che la portano ad agire in un determinato modo. Tuttavia ha poca incidenza sulle motivazioni profonde che hanno originato tale atteggiamento: il rischio di ritornare a mettere in atto questi schemi comportamentali o di sviluppare altre modalità sintomatiche sarebbe elevato. Per questo motivo, a mio avviso, sarebbe più opportuno intraprendere una psicoterapia ad orientamento psicodinamico.
Può contattare un professionista della sua città anche attraverso questo sito, facendo una ricerca specifica.
Rimango a disposizione per eventuali chiarimenti
Cordialmente

D.ssa Cristina Giacomelli
Lanciano (CH) - Pescara

Dr.ssa Cristina Giacomelli Psicologo a Lanciano

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