Gelosia del passato del partner

Inviata da Giovanni · 3 ott 2016 Terapia di coppia

Salve,
ormai da anni il piu grande problema è questa "gelosia" anche solo nel pensare che la mia attuale fidanzata abbia avuto dei rapporti con altri ragazzi. So quanto sia sbagliato pensarci e che è una cosa che non dovrebbe assolutamente toccarmi, ma appena ci penso mi riempio di un fastidio/gelosia/nervoso che rovina la nostra relazione e in primis rovina me stesso.
Che devo fare? Come posso evitare di pensare a tutto ciò?

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Miglior risposta 8 OTT 2016

Caro Giovanni,
a mio parere, questa "gelosia retrograda"(come del resto la gelosia presumibilmente in atto anche al tempo presente) che tu per primo riconosci sbagliata e irrazionale ma di cui non riesci a liberarti riconduce al nucleo del problema che è la tua insicurezza e il tuo basso livello di autostima.
E' questo il vero problema sottostante da affrontare in un percorso di psicoterapia individuale.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).

Dott. Gennaro Fiore Psicologo a Quadrivio

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3 OTT 2016

Salve Giovanni, sa perfettamente che i suoi pensieri e la sua "gelosia" sono assurdi, ma nonostante questo non riesce ad evitarli. Questa cosa non è per niente sorprendente perché, per quanto determinate cose possono sembrarci irrazionali, non è possibile controllare i nostri pensieri. Anzi, a volte il tentativo di allontanarli dalla mente, li rende ancora più intensi.
Non deve, quindi, trovare un modo per evitare di pensare, ma un modo per "affrontare" diversamente questi pensieri che, una volta individuata la giusta strategia, cesseranno di tormentarla. Uno psicologo potrebbe aiutarla in questo.
Buona fortuna

Dott.ssa Erica Tinelli Psicologo a Orte

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