Ex fidanzato che è quasi sempre nei pensieri

Inviata da Jane48 · 16 giu 2020 Autorealizzazione e orientamento personale

Ho vissuto con il mio ex ragazzo una relazione di 14 anni. Gli ultimi 2 anni sono stati molto dolorosi a causa di un suo tradimento con una ragazza che frequentava la nostra stessa compagnia di amici. La frequentazione con quest ultima, ovviamente sempre negata da Lui, ho scoperto che è durata per 2 anni a mia insaputa.
L ho lasciato un anno e mezzo fa ( dicembre 2018). Nel frattempo per fortuna ho conosciuto un altro ragazzo che è il mio attuale fidanzato con cui convivo da 4 mesi. Tuttavia da qualche tempo ho continui pensieri sul mio ex e sulla mia precedente relazione. Chiedo un consulto per un orientamento psicologico perché sento che questi pensieri stanno avendo delle ripercussioni negative sulla mia attuale relazione. Grazie

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Miglior risposta 22 GIU 2020

Buongiorno, una relazione di 14 anni influisce necessariamente sulla storia di vita in modi che non possono essere ignorati o dimenticati, soprattutto se termina con un tradimento come nel Suo caso. Per comprendere il senso dei pensieri ricorrenti che dice di avere rispetto alla precedente relazione mancano, però, numerose informazioni: di cosa si tratta? da quando li nutre? come si è strutturata l'attuale relazione? quali sono stati i passaggi fondamentali di quella precedente? e cosi via. Solo declinando nella Sua, unica e irripetibile storia, quanto sta dicendo, sarà possibile ritrovare un senso e un significato, probabilmente Lei in questo momento non palesi, per la difficoltà che riporta. Contatti un terapeuta e inizi un percorso, con un aiuto professionale sarà più semplice venirne a capo. Cordialità, DP

Dott. Daniel Michael Portolani Psicologo a Brescia

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22 GIU 2020

Cara Jane, è comprensibile che 14 anni di vita non si cancellino e comportino una sofferenza, soprattutto laddove c'è un vissuto di tradimento come nel Suo caso. Tuttavia Lei ha ragione nel sentirsi bloccata nella Sua progettualità da questi pensieri: è difficile riprogettarsi se alcuni dei modi di sentirsi sono ancorati a una relazione che non è più possibile, ma che contemporaneamente è, in qualche modo, ancora presente. Per comprendere in che modo e perchè, è necessario indagare alcuni contesti e declinare ciò che sente nella Sua storia di vita, nella relazione affettiva presente e passata, e nella Sua progettualità. Solo così sarebbe possibile riconfigurare modo identitario alcuni pezzi di storia che forse non lo sono stati, o comprendere quali situazioni La mettono in scacco e fanno sì che Lei ritorni col pensiero a una possibilità precedente, benché ormai vuota perchè non più attuabile. Chieda un consulto personalizzato, in un paio di colloqui al massimo è spesso possibile tracciare una panoramica della difficoltà, e impostare un percorso con obiettivi condivisi col terapeuta, funzionali al Suo benessere, che Lei sarà poi libera di seguire. Lo scopo ultimo è la riapertura di possibilità d'azione nel futuro, e di modi di esistere differenti, che siano per Lei propri (identitari). A disposizione, cordialità. DP

Dott. Daniel Michael Portolani Psicologo a Brescia

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