Emetofobia livello sociale

Buongiorno a tutti
Soffro di emetofobia da moltissimi anni, con attacchi d'ansia e fobia di vomitare in luoghi (ristoranti, luoghi al aperto) oppure con altre persone (casa mia con altre persone)
Questo non succede se sono a casa da solo oppure in un luogo che conosco ma comunque da solo, in quanto è come se fosse una sorta di protezione e nessuno mi può vedere e giudicare!

Quelle rare volte che vado al ristorante mi si chiude lo stomaco e non riesco a mangiare con ansia tachicardia e sudore freddo.
stessa cosa mi succede quando devo mangiare e poi uscire, inizio ad avere ansia conati di vomito.

Sono consapevole che tutte queste cose non sono nella logica, sono consapevole di tutto.Ma nonostante questo è come avere un TRAUMA un pensiero fisso un meccanismo automatico (che anche non volendo) si attiva in molte situazioni.

ho provato con 2 psicoterapeuti, sicuramente non sono stato bravo io, ma non è andata bene.
vorrei riprovare però utilizzando qualche strategia e aiuto concreto.

è possibile affrontare questi tipi di traumi con delle sedute in remoto?