È normale voler stare da soli dopo un'esperienza traumatica?

Inviata da Sef · 29 ott 2019

Un mese fa ho subito un forte trauma dato da una violenza subita, da allora sto cercando di rimettere insieme i pezzi e dare a me stessa una nuova opportunità per essere felice.
All'inizio pensavo che passata la prima settimana dall'accaduto sarebbe stato tutto più semplice, in realtà ultimamente mi sono sentita parecchie volte spaventata , con attacchi di ansia (mi si chiude la gola e non riesco a fermare la sensazione che mi possa accadere qualcosa di brutto),preferisco passare il tempo da sola se ne ho la possibilità e in casa. Questi sentimenti vanno assecondati o dovrei combatterli? È solo una fase temporanea? Grazie.

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Miglior risposta 5 NOV 2019

Gentile Sef,
anche se lei non specifica il tipo di violenza subita (cosa che la sua importanza), non dovrebbe sottovalutare le conseguenze del trauma stesso nè viverlo passivamente aspettando di superarlo col chiudersi in casa ma dovrebbe invece elaborarlo all'interno di un percorso di psicoterapia preferibilmente ad orientamento cognitivo-comportamentale.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).

Dott. Gennaro Fiore Psicologo a Quadrivio

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