Difficoltà nel svolgere anche le piccole cose quotidiane

Salve, il mio nome è Marina e ho 23 anni. Il mio problema è che continuamente trovo difficoltà anche nel svolgere le piccole cose di quotidianità ad esempio a parlare con una commessa di supermercato, uscire a bere un caffè con mie amiche, non mi sento libera e spontanea. Come se avesse qualcosa che non mi lascia, anche se la voglia è grande. Ho il piacere di uscire ma dopo non so perché non mi trovo comoda nei conversazioni. Anche con i parenti quando devo andare, mi sento tutto il tempo giudicata. E questa cosa mi fa male e mi fa chiudere dentro. Non so come spiegarla, come se fosse tutto basato su questa cosa. Delle volte ci riesco a essere come voglio ma poi dopo succede qualcosa, un momento di imbarazzo e io mi chiudo. E dopo vado a casa e sento come un buco nero. Dopo non riesco neanche a fare le cose più semplice come : voglio mangiare ma non riesco a cucinare qualcosa, voglio lavarmi le piatti ma non riesco, voglio fare la doccia ma non lo faccio. Questo stato continua poi per giorni anche settimane delle volte. Delle volte li faccio ma con uno sforzo enorme, perché da solo questo stato non mi passa. Dopo continuo a pensare che sono una pigra. Perché da piccola mia famiglia mi sgridavano che sei una pigra perché non mi piaceva fare le pulizie della casa. Ma comunque io ero occupata con i studi della scuola e quel poco tempo libero che avevo volevo fare le cose che mi piacevano. Questa opinione mi ha accompagnata anche nei anni successivi e mi dava fastidio. Ma molte volte mi fa stare male perché quando non compio i miei obbiettivi nella vita, penso che questa cosa è vero e che sono davvero una pigra :(e tutto succede a causa di questo mio "disaggio" e che non sono capace. Mi sono diplomata in infermieristica, professione che non mi piaceva ma perché lo volevano i miei. E l'ho finito con tanto sforzo, ma l'ho finito solo per mostrarli a loro che io sono capace, ma non perché mi piaceva. Adesso sono ferma da 2 anni e mi trovo in un punto che non so che fare. Ho cercato lavoro (no per la cosa in cui sono laureata perché non mi sento sicura) ma nessuno non mi prende. E di nuovo penso che non mi prendono perché loro vedono qualcosa che non va in me, anche loro lo vedovo che sono pigra. E questa cosa mi fa chiudere tantissimo e mi mette tanto in imbarazzo quando vado a lasciare il curriculum in un posto. Penso che faccio brutta figura e non mi prendono. I miei vogliono che continuo l'università ma io non sono sicura se è quello che voglio. Dal altra parte penso che con questa crisi che c'è sarà più facile trovare lavoro in questo campo...non lo so...sono troppo indecisa e non so che fare. Dal altra parte sono sposata e i parenti del mio marito ci sforzano a fare un bambino. Ma il mio sogno è essere realizzata, avere una carriera e dopo pensare ai bambini. Ma così come mi stanno andando le cose penso che sto sognando un po troppo e non ci riuscirò mai :(:(:(.... Aiutatemi a risolvere la mia vita. Scusatemi il lungo messaggio! So che ho scritto tante cose e forse vi ho confuso ma basta che mi illuminate un po la strada...