Difficoltà e blocco nello studio

Buonasera,mi chiamo Federica e ho 26 anni. Ho da tempo un problema che mi mette enorme ansia addosso,e che non riesco a risolvere: un blocco psicologico nello studio.
Mi sono laureata in tempo,anche con il massimo,e poco dopo ho deciso di provare a sostenere un concorso pubblico piuttosto importante,che richiede almeno due o tre anni di studio intenso.
Il punto è che,nonostante per me ciò in cui mi sto specializzando sia la mia vita,mi è venuto ad odio lo studio. Riesco a studiare 5-6 ore al giorno,con il timer (per non distrarmi),e non di più. Cerco di raggiungere le 8 ore e non ci riesco,rimanendo inesorabilmente frustrata. Non riesco a studiare come gli altri,ipercompetitivi,non riesco,anzi,NON SO programmare,non riesco a fare più di tot pagine per eccesso di perfezionismo,nonostante mi vengano riconosciute capacità (scrivi bene,sei in grado di ragionare) non riesco a fare più di quello che faccio e soprattutto ho una memoria che fa schifo. Penso sempre di non poterci riuscire per tutti i motivi di cui sopra.È stato mortificante che qualcuno di molto importante a me sovraordinato mi abbia fatto velatamente intendere che secondo lei io non abbia la sufficiente motivazione per affrontare questo percorso,o la voglia:mi è stato detto che sono intelligente,ma ribelle e poco temprata emotivamente. Provo rabbia,non so come migliorarmi. Ho anche acquistato dei libri di crescita personale su come migliorare il metodo di studio,e sono sempre insoddisfatta. Pensate che al liceo studiavo a partire dalle 4 del mattino,con grande motivazione,per vendicarmi nei confronti dei bulli che mi prendevano in giro e dimostrare a tutti che io ero in grado di farcela (e anche allora ottenni il massimo)all'università,alla che se poi parte della lena è andata scemando un pó. Sogno spesso di andare a sostenere il concorso ed addormentarmi sul banco,mentre gli altri scrivono..orribile. Mi vergogno a pensare a come mi giudicherebbero le persone che mi conoscono qualora non lo superassi (ipotesi purtroppo da non scartare,data la difficoltà e il caso). Adesso si parla di un'anticipazione della prova,e sono paralizzata dall'angoscia. Non sono convinta di andarci nell'immediato,ma sentirmi dire "sprechi un'occasione" e "i tempi si allungano" fa male.Aggiungo che la mia crisi nello studio legata al concorso é incominciata subito dopo la laurea,con una grossa crisi in famiglia e a correlati sconvolgimenti in ambito sentimentale. Poi la situazione si è calmata,ma io sono rimasta ansiosa e destabilizzata (un anno fa stavo molto peggio).  Ora però vorrei darmi una svolta perchè si tratta della mia vita. Non mi rassicura nessuno. Cosa posso fare?Scusate il papiro.