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Differenze

Inviata da Giacomo il 12 set 2019

Salve attualmente sono seguito da una psicologa e con le sue strategie (proving solving strategico) e solamente parlando sono migliorato abbastanza e ho arginato i miei pensieri debilitanti. Peró sento che una ricaduta é sempre dietro l'angolo perché se prima i miei pensieri erano sempre negativi, adesso invece sono constantemente in lotta con i positivi e ho paura che appena smetto di lottare con me stesso io ritorni al punto di partenza. Adesso so gestire le mie ansie, mi ripeto che non devo avere paura che ho giá fatto quello che mi spaventa peró é una lotta continua. Vorrei perció sapere le differenze tra uno psicologo e uno psicoterapeuta e se sia il caso di affidarsi ad uno psicoterapeuta (tipo strategico comportamentale) in caso che non riuscissi con uno psicologo. Grazie.

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Gentile Giacomo,
quando si mettono in atto strategie comportamentali e si eseguono compiti a casa (homework), essi dovrebbero essere diversificati e ripetuti molte volte per poter essere "automatizzati" in modo che non ci sia più la lotta tra i pensieri positivi e quelli negativi e quindi la possibilità di regressioni.
Rivolgersi poi ad uno psicologo specializzato in psicoterapia (psicoterapeuta) anzichè semplicemente ad uno psicologo è ovviamente preferibile se non necessario.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).

Dott. Gennaro Fiore Psicologo a Quadrivio

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Gentile Giacomo,

da quanto da lei riportato il percorso con lo psicologo le è stato sicuramente utile per acquisire delle strategie cognitive.
Lo psicoterapeuta, grazie alla sua specializzazione, potrebbe invece permetterle di fare un lavoro più approfondito su di sé arrivando ad essere più consapevole di come lei funziona e di cosa potrebbe essere alla base di alcuni suoi meccanismi/automatismi.
Cordiali saluti
Dott.ssa Barbara Testa

Dott.ssa Barbara Testa Psicologo a Como

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