consigli, mi sento troppo sola

Sono una ragazza di 19 anni, mi sento sempre sola e a volte inizio a piangere pensando a come sta andando la mia vita. Ho pochissimi amici, anzi potrei dire che sono tutti conoscenti senza aver un vero rapporto di amicizia. Una mia amica vicina poco tempo fa mi disse che non ha più interesse nel frequentarmi anche se non ho fatto nulla di male.. Il mio ragazzo lavora tutto il giorno e resto comunque sola con i miei pensieri senza potermi svagare con alcun amico.
Mi sento terribilmente sola e depressa e non so come uscire da questa situazione, aggravata dalle varie restrizioni nazionali..