Come riprendere a vivere normalmente dopo essere stato lasciato?

Salve, vi scrivo perché oramai è da un mese che sono a un punto morto col senso di solitudine e di tristezza interiore. la ragazza con cui ho avuto una relazione di 2 anni e mezzo mi ha lasciato da un mese, lei 19 anni e io 22. Tutto però ha inizio a metà gennaio quando lei mi dice che vuole una pausa per capire cosa vuole, perché ha molto da studiare e ha paura che le sue esperienze finiscano con me, io naturalmente (sbagliando) le sono stato dietro per una settimana e quando ho mollato la presa lei è tornata. Però le cose non erano più le stesse, lei era distante e fredda fino a quando il 14 febbraio mi ha detto esplicitamente che non mi amava piu e che stava con me sono per non recarmi dolore e non recarlo alle nostre famiglie, io inizialmente le sono stato dietro e mi sono anche fatto odiare perché la voglia di riprenderla era troppa, pemetto che per questa ragazza provo un amore immenso perche in questi anni mi ha dato tanto, mi ha fatto uscire dalla tossicodipendenza e mi ha allontanato dalle brutte compagnie!! Comunque avevo deciso dopo essermi fatto insultare ingiustamente di lasciarla andare e di chiudere qualsiasi tipo di contatto con lei, il problema è che da una settimana la zia sta morendo e quindi ho iniziato a sentirla di nuovo e vederla in ospedale.. Tutto é ritornato come prima, ogni secondo mi ritornano in mente i bei momenti, mi ritornano in mente i momenti di passione, la sua famiglia ma sopratutto mi viene in mente che abbia o potrebbe avere qualche altra relazione, questa è la cosa che mi fa stare peggio, non riesco ad accettarlo! Vi chiedo aiuto perché dopo un mese i miglioramenti del mio umore sono minimi..voglio riprendermi la mia vita e divertirmi come e' giusto alla mia eta mia ma non so come fare