Come posso risolvere questa situazione anomala?

Inviata da Ale · 15 ott 2020

Buonasera, ho 20 anni
Da 3 anmi ho notato una cosa molto strana,
Premetto che sono una ragazza che ha sempre sofferto d'insonnia, ho gli orari un sballati del sonno.
Capita che se io non dormo, o dormo due ore a notte, io mi sveglio la mattina molto meglio, allegra, felice.
Ma se faccio molte ore di sonno/non le faccio e recupero il pomeriggio, quando mi sveglio, sono triste, apatica.. Non ho voglia di fare niente,e alcune volte mi viene anche da piangere. Perchè mi succede??non dovrebbe accadere viceversa?

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Miglior risposta 15 OTT 2020

Cara Ale, sarebbe interessante approfondire la causa della Sua insonnia, nell'ottica di risolverla. Ad ogni modo, quello che Le capita può essere legato al fatto che il Suo corpo sia abituato a tenere un ritmo costante di sonno pari a soli due ore, ad esempio (cosa che andrebbe analizzata perché non positiva per il Suo benessere fisico e mentale) e, che, quindi, quando dorme di piú, il corpo stesso, e le abitudini fisiologiche, sono "sballate", perché fuori dal "normale" ritmo a cui é abituato.
Le consiglierei un consulto medico e psicologico per trattare questa problematica, per capirne i motivi e per poter raggiungere un equilibrio e il benessere psicofisico necessario per la Sua vita.
Buona fortuna.
Dr.ssa Amanda D'Ambra.

Dr.ssa Amanda D'Ambra Psicologo a Torino

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