come migliorare l'autostima

Inviata da pasquale. 10 ago 2017 4 Risposte  · Autostima

HO 20 ANNI, non esco di casa per mancanza di autostima, passo le mie giornate davanti al compiuter con il quale sono in contatto con i miei amici.Sono alto e magro e ho timore del giudizio dei miei coetanei

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Gentile Pasquale,
è evidente che non va bene evitare i contatti sociali e coltivare solo amicizie virtuali.
Essere poi alto e magro dovrebbe essere una caratteristica fisica positiva anzichè negativa e forse potrebbe essere sufficiente solo il frequentare una palestra e ottimizzare la dieta se sei sotto peso.
Quanto all'autostima, il suggerimento è di intraprendere senza indugio un percorso di psicoterapia preferibilmente cognitivo-comportamentale.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).

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Gent.mo Pasquale,
gli amici con cui è in contatto tramite computer sono amici che conosce personalmente o amicizie stabilite su internet? In ogni caso mi colpisce il suo desiderio di raggiungerli nonostante questo forte timore del giudizio altrui. Purtroppo, come hanno espresso altri colleghi, chiudersi in casa e muoversi nel mondo solo tramite internet non è una cosa buona per lei. Lei ha compreso che i suoi timori sono legati al suo livello di autostima, dunque ha già compiuto un primo importante passo: si faccia senz'altro aiutare da un professionista intreprendendo un percorso di psicoterapia. Cari saluti. Alessandra Balena

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14 AGO 2017

Logo Dott.ssa Alessandra Balena Dott.ssa Alessandra Balena

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Gentile Pasquale,
La realtà virtuale non può sostituire la realtà concreta.
Da quanto tempo ha questa abitudine? Quali sono nello specifico i pensieri? Secondo lei cosa ha contribuito a consolidare poca fiducia in se?
Resto a disposizione
Dott.ssa Costa

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12 AGO 2017

Logo Dott.ssa Donatella Costa Dott.ssa Donatella Costa

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Salve Pasquale,
capisco che il giudizio degli altri intimorisca parecchio.
da quanto tempo si sente così?
ci sono stati episodi significativi che la hanno portata a non volersi esporre al giudizio degli altri?
se vuole, provi a spiegarmi meglio cosa è accaduto e cosa accadrebbe se uscisse di casa.
Dott.ssa Fabrizia Tudisco

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11 AGO 2017

Logo Dott.ssa Fabrizia Tudisco Dott.ssa Fabrizia Tudisco

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