Come gestire il panico alla guida?

Buonasera Samantha, da quello che dice sembra che la sua ansia abbia una base di senso di sprotezione, ovvero timore di stare da sola. Bisognerebbe capire da dove nasce questo timore (se l'ipotesi fosse giusta) e, la sintomatologia, cosa va a indicare, proteggere ed evitare...tutte riflessioni che non possono essere fatte da soli, in quanto serve un punto di vista diverso dal suo solito, professionale e che abbia obiettivi clinico-terapeutici.
Buona fortuna
dott. Massimo Bedetti
Psicologo/Psicoterapeuta
Costruttivista-Postrazionalista Roma

Gentile Samantha,
molto probabilmente lei ha avuto un attacco di ansia acuta e panico, sintomo di insicurezza di base in una struttura di personalità fragile.
E' probabile che lei soffra anche di altre forme di fobia e paure irrazionali.
Per questo tipo di problema è indicato un percorso di psicoterapia preferibilmente cognitivo-comportamentale.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).

Cara Samantha
questa che ti è presa è una "paura atavica" inscritta nell'inconscio collettivo dal momento che l'uomo (come ogni altro animale) è stato un tempo "predato" ed era, quindi, costretto a nascondersi in quanto, in luoghi aperti, diventava troppo visibile ed esposto al pericolo.
Bèh diciamo che poi, possono esserci molte altre spiegazioni alla tua paura.
Sicuramente uno stato di insicurezza interiore può essere considerato un "fattore scatenante" ed essenziale in queste fobie.
Allora che fare?
Rivolgersi ad uno psicoterapeuta che ti aiuti a superare la paura, anche aiutandoti a conoscerti meglio.
Un caro saluto
Dott. Silvana Ceccucci Psicologa Psicoterapeuta.

Cara Samantha, per questo tipo di problema la cura dimostratasi piu' efficace e' la psicoterapia cognitivo comportamentale breve. Provi a crecare un professionista che la esercita, nella Sua zona

Le suggerisco colloqui con uno psicologo/a e psicoterapeuta esperto/a di ansia e stacco di panico; è necessario approfondire bene questo tipo di episodi, così non se ne può dire nulla o quasi.

Dott.ssa Elena Bellia
Psicologa & Psicoterapeuta
Sv provincia e Ge città

Evidentemente si è trattato di un episodio che riguarda il panico, ovvero una paura pervasiva che può prendere nelle situazioni più imprevedibili. Generalmente l'attacco di panico dura pochi secondi ma il modo di viverlo lo fa sembrare interminabile. Quello che può aiutare è tentare di fermarsi per qualche minuto, cercando di rilassarsi e pensare che tutto funzioni bene. Sicuramente, ricorrere ad una terapia può costituire una soluzione radicale al problema. Spesso quello che gli attacchi di panico lasciano come conseguenza, è la paura della paura, e questo timore che possa ripresentarsi lo stesso tipo di episodio, rende molto fragili ed esposti al rischio.

Gentile Samanta,
sarebbe interessante capire quando si presenta questa paura oltre che alla guida. Inoltre bisogna approfondire l'episodio da lei descritto, perchè ha avuto paura? Cosa è accaduto? Cosa pensava potesse succedere. In genere le fobie e paure vanno trattate con un percorso di psicoterapia cognitivo-comportamentale. Un caro saluto