come faccio affrontare la solitudime

Gentile Anna,
la maternità è un evento meraviglioso, ma al tempo stesso può creare disagi psicologi inerenti ad un cambiamento di vita e di ruolo.
Valuti la possibilità , attraverso un professionista privato o un consultorio della sua zona, di un percorso psicologico che la supporti nella gestione del disagio.
I miei migliori auguri
Dott.ssa Vanda Braga

cara anna,
l'ansia e gli attacchi di panico hanno una configurazione molto bizzarra quindi bisogna capire per bene quello che c'è dietro...magari ci sono altri pensieri o situazioni che ti preoccupano in questo momento della tua vita.
quello che devi sapere è che con una buona psicoterapia è possibile capire e risolvere gli stati ansiosi .
se hai bisogno di ulteriori info, resto a disposizione.
virginia valentino

Buongiorno Anna penso sia importante farsi aiutare da uno psicologo, essendo mamma di un bimbo così piccolo immagino che la sua ansia per ciò che le accade sia ancor più forte unità al senso di responsabilità e protezione per il suo piccolo non sentendosi completamente capace di prendersi cura di lui. Ragion per cui le consiglio di farsi aiutare il più presto possibile e vedrà che ritroverà la serenità.

Dott.ssa Tuveri Elisabetta

Buona sera, sono il dott. Cassisa Alessandro uno psicologo cognitivo comportamentale. Gli attacchi di panico sono tra gli episodi di ansia piu diffusi. Il trattamento cognitivo comportamentale fornisce vari protocolli per gestirli e affrontarli. Provi a informarsi sulla tecnica Dell esposizione graduale sia in immaginazione che in vivo. Le consiglio di trovare in terapeuta cognitivo comportamentale per affrontare il disturbo con una terapia efficace e di breve durata. Buona fortuna per il suo trattamento il dott. Cassisa Alessandro.

Buongiorno Anna, le consiglio di iniziare una psicoterapia magari con l'ausilio della tecnica EMDR. in quanto le sue ansie e attacchi di panico hanno avuto inizio in un momento stressante e difficile della sua vita. Pertanto, è importante elaborare tali pensieri che oggi purtroppo sono disfunzionali per lei e per la sua vita.

Buongiorno Anna,
Mi occupo di ansia e attacchi di panico da molti anni.
Nella sua breve descrizione accenna alla sua giovane età e alla condizione di madre, e forse potrebbero essere all’origine degli attacchi di panico, ma potrebbe esserci altro all’origine. Credo necessario un aiuto psicologico che l’aiuti a Trovare spiegazioni e significati dei sintomi che sono i campanelli di allarme di dinamiche o conflitti.
Non li sottovaluti per se stessa e per suo figlio.
Un caro saluto
Elisabetta Ciaccia

Buongiorno Anna ,
L'insorgenza della sintomatologia ansiosa con attacchi di panico spesso può essere scatenata da eventi particolari quali lutti separazioni etc ma anche la nascita di un figlio .
Nella persona si attivano schemi cognitivi disfunzionali su se stessi 《non essere in grado, non avere il controllo o di impotenza ) che ha imparato attraverso le esperienze e gli eventi del passate .
Pertanto un ipercorso psicologico mirato potrà risolvere tale sintomatologia .
Resto a sua disposizione
Dr Giuseppina Brutti Roma
Psicoterapeuta EMDR Practitioner

Ciao Anna, avremmo bisogno di molte più informazioni per poterti dare un aiuto reale, da yellow che leggo sei una mamma molto giovane e convivi con il tuo compagno, avrei bisogno di sapere come è il tuo rapporto con lui, se tu lavori.. ecc . Se ti va possiamo avere un colloquio conoscitivo per fare un quadro della situazione.

Cara Anna,
Ansia e attacchi di panico sono l'espressione fisica di qualche malessere e preoccupazione interiore. Per iniziare a riflettere ti chiedo : quando sono iniziati gli attacchi? Accadono in un periodo preciso della giornata? Pensi che avvengano in concomitanza di pensieri specifici?
Accade spesso che dopo qualche attacco scaturisca la paura che se ne possano ripresentare, e questo può diventare ancora più invalidante.
Io consiglierei un percorso di psicoterapia che possa aiutarla a riprendere padronanza di sé, diventare consapevole di cosa la spaventa e poterlo poi superare. Questo per migliorare innanzitutto la sua qualità di vita e anche della nuova famiglia che ha creato.
Resto a disposizione,
Dr.ssa Muzio Sara

Buongiorno Anna,
provi a trovare spazi per sè stessa, a delegare un po' di responsabilità ( immagino che per una giovanissima mamma sia molto difficile) faccia movimento che aiuta a produrre endorfine. Se la situazione va avnti già da più di un mese si rivolga subito a qualcuno, una psicoterapia la iuterà ad alleggerirsi subito e ad essere una donna e una mamma più completa. In bocca al lupo.

Cara Anna, questo spazio ě limitato per rispondere ad un quesito come il suo, che andrebbe approfondito in maniera adeguata. Ě mamma da un anno: questi episodi di ansia e attacchi di panico sono recenti o si sono verificati ancora prima di restare incinta? Come fa fronte ad essi? Com'ė il suo umore? Che visione ha di se stessa e della sua vita? Ha mai avuto un confronto con un professionista? Come vede le variabili in questione sono davvero tante e le consiglio davvero di trovare un professionista che le ispiri fiducia per intraprendere un percorso di conoscenza di sė che la possa aiutare a gestire questa difficoltá. In bocca al lupo di cuore, dott.ssa Daniela Cannistrâ.

Gentile Anna,
Le problematiche inerenti l'ansia sono piuttosto frequenti e creano disagio nella persona che fatica a gestire la situazione.
Da quanto tempo presenta ansia? In quali contesti si manifesta? Come gestisce la situazione?
Le consiglierei di rivolgersi ad una psicologa per una prima consultazione per progettare di conseguenza un possibile percorso mirato su tali difficoltà.
Cari saluti
Dott.ssa Donatella Costa