Come faccio ad uscire da questa situazione deprimente?

Inviata da Anna · 29 lug 2017 Depressione

Salve,
Vi scrivo perché sono parecchio disperata.
È estate, per tutti la stagione più bella ma non per me.
Aldilà della mia intolleranza al caldo, mi sento sola ed ho 18 anni.
Voglio dire, io ho amici ma sono molti pochi e giustamente sono partiti per le vacanze...in più non andrò in vacanza e non ho chissà che rapporto con i miei cugini ( tutti più piccoli di me).
Quasi tutte le mie amiche sono fidanzate ed uscire con loro equivale al sentirmi come si suol dire "una candela o un palo", ciò mi fa sentire ancora più sola.
Sto passando le mie giornate da sola, chiusa nella mia stanza (a dormire) ed è un peccato a 18 anni.
Anche i miei genitori si chiedono perché io non esca mai.
Provo parecchia vergogna, mi viene da piangere e non so come rimediare.
A settembre andrò a lavorare e spero di poter guadagnare abbastanza da poter permettermi viaggi per conoscere il mondo e sentirmi più libera perché qui mi sento come in una prigione.
Non capisco più che senso ha vivere non facendo nulla nella propria vita, io davvero non lo capisco.
Sono disperata e sto facendo di tutto per non cadere in depressione.

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Miglior risposta 3 AGO 2017

Gentile Anna,
intanto bisogna imparare a stare bene anche da soli spendendo il tempo piacevolmente in uno dei tanti modi possibili (coltivare un hobby, leggere un libro, vedere un film, visitare un museo, andare a teatro, etc.).
E' anche un errore rifiutare eventuali inviti ad uscire di qualche tua amica fidanzata sentendoti come terzo incomodo.
In ogni caso un buon modo per combattere la depressione è trovarti qualcosa da fare ( qualsiasi cosa, fosse anche pulire casa e mettere in ordine i cassetti) nell'attesa di iniziare a lavorare a settembre.
Oltre a ciò, può esserti molto utile consultare un terapeuta e approfondire le origini del tuo malessere.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).

Dott. Gennaro Fiore Psicologo a Quadrivio

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31 LUG 2017

Gentile Anna,
lei sta vivendo un momento di crisi adolescenziale.
Le consiglio di consultare una psicologa per uscire da questo momento di stallo.
Resto a disposizione
Doot.ssa Costa

Dr.ssa Donatella Costa Psicologo a Rezzato

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