Come faccio a dimenticarmi di una cosa?

Caro Francesco,
se la cosa di cui parli ha un contenuto emotivo la questione è più complicata. Spesso le cose di cui ci ricordiamo hanno parecchia salienza per noi e una buona parte di essa ha contenuto emotivo.
Un buon metodo per dimenticare ciò che ci provoca sofferenza è sicuramente sostituirla con altro, oppure cercare di fare esperienze che permettono di cambiare il nostro punto di vista sul ricordo.
Un saluto.
Dott. Paolo Rosamilia

Buongiorno Francesco
normalmente non riusciamo a dimenticare facilmente le cose importanti o le cose che ci hanno colpito. ti consiglierei di capire perchè hai la necessità di dimenticare, magari aiutato da una terapeuta.

cordiali saluti
dott.ssa Manuela Vecera

Gentile Francesco,
forse dimenticare questa cosa, questo fatto o evento o situazione, non è quello di cui ha bisogno: forse occorre affrontarlo, elaborarlo e superarlo perché non sia più così presente nella sua mente. Forse questa cosa chiede proprio di essere ricordata. Si rivolga ad uno psicologo, potrà trovare uno spazio di ascolto per capire il motivo della persistenza di questo ricordo (forse traumatico?) e superarla. Un cordiale saluto, dott.ssa Lucia Mantovani, Milano

Caro Francesco,
Innanzitutto sarebbe importante dare un nome alle cose. Un segno sul foglio anche se cancelato e' meno visibile ma resta. La rielaborazione dei vissuti traumatici e' ben altra cosa..per riuscire a vedere le cose in modo differente.

Cordialmente,

Dr. Cisternino

Gentile Francesco,
dovrebbe dirci qualcosa in più. Cosa vorrebbe dimenticare? Come mai questo pensiero le impedisce di fare altre cose?
Comunque in linea di massima, cercare un modo per dimenticare qualcosa è un'ottimo sistema per far si che tale pensiero rimanga presente nella sua mente.

Cordiali saluti