Come devo comportarmi se sospetto di soffrire di depressione?

Buongiorno. Sono una ragazza di 18 anni e l’anno scorso ho iniziato ad andare in terapia. Durante l’estate la mia salute mentale è peggiorata per varie ragioni e ho iniziato a sospettare di soffrire di depressione ma ho paura di dirlo a qualcuno. Ho paura anche di dirlo alla mia psicologa, perché temo che mi dia torto confermandomi il mio timore che io mi stia inventando il mio malessere solo per attenzioni. Non so cosa fare, non ho il coraggio di parlarne ai miei genitori o alle mie amiche ma d’altra parte continuare così mi sembra davvero difficile. Vado anche in una scuola molto impegnativa e in queste condizioni ho paura di non farcela.
Scusate, so di aver esposto la questione in modo un po’ confuso ma mi è molto
difficile parlarne. Grazie in anticipo