Come affrontare la fase acuta della ricaduta depressiva

Salve! Sono una ragazza che di 32 anni che da circa un anno soffre di episodi depressivi totalmente invalidanti . Tutto è iniziato con l'aggravarsi della malattia di mio padre lo scorso febbraio in cui ho avuto i primi attacchi d'ansia e in seguito la situazione è degenerata dopo la scomparsa di mio padre , a fine marzo 2021. In quel periodo ho fatto una supplenza in Liguria ( sono della Basilicata ) e ancora riuscivo a svolgere , seppur con piu' fatica del solito , le attivita'quotidiane. La situazione è peggiorata da maggio , in cui non riuscivo a fare proprio nulla, mi sentivo sempre stanca malgrado dormissi sempre e la cosa che piu' mi preoccupava era il continuo senso di sbandamento , i pensieri ossessivi strani, la perdita di interesse in tutto e il rallentamento cognitivo e psicomotorio. Mi pesava anche uscire a fare una passeggiata.. tutto è durato fino a fine agosto...nel frattempo mi sono recata al centro di igiene mentale della mia citta' da uno specialista che ogni volta non era in grado di farmi una diagnosi precisa , per chi mi mandava da vari psichiatri , che mi hanno prescritto escitolapram .Loro mi hanno detto che si trattava di una nevrastenia e di una depressione reattiva al lutto , rassicurandomi del fatto che non avessi nessuna patologia organica al cervello. Ho assunto le gocce ( fino a un massimo di 10 gocce ) per circa 3 mesi, dopo aver consultato e fatto qualche seduta con uno psichiatra / psicoterapeuta di mia conoscenza il quale, vedendomi migliorata , mi ha detto che non avevo bisogno di ulteriori sedute.e mi aveva consigliato di togliere le gocce una al giorno nel giro di dieci giorni . Da settembre 2021 a meta' febbraio 2022 sono stata meglio di prima, senza nessun sintomo, per cui pensavo di aver risolto. Dopo essere risultata negativa al covid ecco la ricaduta , ai primi sintomi chiedo al solito psichiatra psicoterapeuta se posso riprendere le gocce e lui mi risponde di si, ma sì rifiuta di riprendere le sedute , sostenendo che gli psichiatri curano le malattie mentali , non dell'anima. Indignata e disperata mi sono rivolta a un'ennesima psicoterapeuta privata , ma mi ha consigliato a sua volta un altro psichiatra, fatto sta che io mi sento sempre peggio, mi sembra di non capire nulla e di non poter fare piu' nulla nella mia vita... Riesco solo a dormire, mi peea affrontare la giornata in quanto sento quel senso di testa vuota e senso di sbandimento per cui non riesco a stare in piedi . Invidio tutti in quanto riescono a condurre una vita normale , sentimentale e lavorativa, mentre io oramai mi sento un'invalida che non sa piu' cosa fare della sua vita ...mi sembra non ci sia soluzione, mi sento malata fisicamente e nulla mi rassicura. Non posso pensare che tutto dipenda solo dalla depressione, ho paura anche del cambio degli psicofarmaci e non mi fido di nessuno. Non ce la faccio a vivere come un vegetale ma non ho neanche di coraggio di farla finita. Non so come affrontare questa fase ...vorrei dei consigli...grazie