cognitiva comportamentale

Buonasera, sono psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Essendo un argomento abbastanza complesso da spiegare in poche righe, Le allego un link di un sito che spiega a mio avviso adeguatamente, in cosa consiste esattamente questo tipo di approccio.

Cordiali saluti
Dott. Elena Massari

Gentile Francesco, mi sembra di capire che a Lei interessi l'approccio cognitivo-comportamentale. Lo dico perché i compiti del terapista sono molto diversi a seconda dell'approccio. Anche all'interno del filone citato, però, il lavoro può essere molto diverso a seconda della scuola. Infatti ci può essere una maggiore focalizzazione sul "cognitivo", cioè individuare credenze, pensieri e costruzioni mentali disfunzionali e cercare di sostituirle con altre, oppure un approccio più interventista, cioè con compiti da realizzare durante la settimana. L'esempio estremo è quello del filone detto "strategico breve" dove al termine di ogni seduta si prescrivono dei "compiti per casa".. Si possono prescrivere anche azioni che sembrano assurde, paradossali, per scopi molto complessi che sarebbe troppo lungo spiegare. Vi è infine un approccio detto di "terza generazione" dove si utilizzano anche tecniche mente-corpo come la mindfulness. Come vede il quadro è molto complesso.
Cordialmente
dr. Leopoldo Tacchini