Cerco un po' di pace

Inviata da Francesco · 20 nov 2020

E' ormai 2 anni che puntualmente passo dei periodi in cui non riesco a capire cosa mi succeda, mi sento la mente che continua a pensare in modo incessante senza che io riesca a controllare quei pensieri o perlomeno che riesca a dargli una calmata.
Tante volta pensa talmente tanto che non riesco a identificare i pensieri che arrivano.
Spesso comunque penso alla conoscenza, alle varie domande esistenziali, spesso mi autogiudico e cerco dei problemi in me, ma come dicevo non sempre riesco a identificare i pensieri e spesso mi logorano proprio per la loro quantità, ne sento troppi.
Mi sento come se stessi facendo una guerra contro la mia mente e che per la maggior parte delle volte vinca lei.
E' ormai due anni che mi succedono queste cose e mi sento sfiduciato, ho provato molte cose: ho provato (non in modo deciso, solo un po' saltuariamente) la meditazione ma per quello che l'ho praticata non mi ha portato giovamenti, ho provato ad andare da uno psicologo ma riuscivo a stare bene solo per i giorni successivi in quanto mi si apriva un nuovo modo di vedere le cose, ma era temporaneo, ovvero quando ricapitavano quei periodi non riuscivo comunque a vedere le cose dalla giusta prospettiva.
Poi questo comporta che spesso non riesco a concentrarmi durante le lezioni universitarie e a volte non riesco a ricordarmi l'azione che dovevo fare pochi secondi dopo averla pensata.
Mi sento molto sfiduciato.
Penso a questo punto che possa avere qualche patologia psicologica e questo mi fa molto paura.
Inoltre mio padre soffre di depressione e anche mia nonna e questo alimenta sempre di più la mia paura di avere qualche possibile patologia psicologica.
Mi sento oppresso, non riesco ad avere una salute mentale decente e vorrei tanto averla.
Vorrei un po' di pace.

Risposta inviata

A breve convalideremo la tua risposta e la pubblicheremo

C’è stato un errore

Per favore, provaci di nuovo più tardi.

Miglior risposta 23 NOV 2020

Caro Francesco, sarebbe necessario analizzare cosa sia successo nel momento in cui ha iniziato a sentirsi in questo modo.
Credo che sia importante intraprendere nuovamente un percorso di lavoro su se stesso. Purtroppo i miglioramenti, da quel punto di vista, si osservano nel tempo, dandosi anche modo di elaborare ciò che ci causa malessere. Non é facile, ma solo attraverso di esso possiamo comprendere i nostri vissuti e come gestirli, per trovare, come dice Lei, la pace e la serenità.
Le auguro tanta buona fortuna!
Dr.ssa Amanda D'Ambra.

Dr.ssa Amanda D'Ambra Psicologo a Torino

1433 Risposte

799 voti positivi

Fa terapia online

Contatta

Ti è stata utile?

Grazie per la tua valutazione!

21 NOV 2020

Buongiorno Francesco,
descrive una condizione meritevole di un lavoro psicoterapeutico per conoscere, approfondire e lavorare su aspetti all’origine del suo disagio.
La presenza di familiarità di problemi psicologici è da considerare.
Le consiglio di rivolgersi a uno psicoterapeuta di orientamento psicoanalitico per affrontare con profondità. Mi sembra si aspetti risultati a breve, ma i benefici arrivano nel rispetto del suo tempo, con la continuità e la creazione di una relazione con il terapeuta.
Un cordiale saluto
Dr.ssa Elisabetta Ciaccia

Dott.ssa Elisabetta Ciaccia studio di psicologia Psicologo a Milano

504 Risposte

170 voti positivi

Fa terapia online

Contatta

Ti è stata utile?

Grazie per la tua valutazione!

Spiega il tuo caso ai nostri psicologi

Invia la tua richiesta in forma anonima e riceverai orientamento psicologico in 48h.

50 È necessario scrivere 27700 caratteri in più

La tua domanda e le relative risposte verranno pubblicate sul portale. Questo servizio è gratuito e non sostituisce una seduta psicologica.

Manderemo la tua domanda ai nostri esperti nel tema che si offriranno di occuparsi del tuo caso.

Il prezzo delle sedute non è gratuito e sarà soggetto alle tariffe dei professionisti.

Il prezzo delle sedute non è gratuito e sarà soggetto alle tariffe dei professionisti.

Introduci un nickname per mantenere l'anonimato

La tua domanda è in fase di revisione

Ti avvisaremo per e-mail non appena verrà pubblicata

Questa domanda esiste già

Per favore, cerca tra le domande esistenti per conoscere la risposta

psicologi 18000

psicologi

domande 27700

domande

Risposte 95500

Risposte