Buongiorno, vorrei superarE la mia paura tremenda dell'aereo
Buongiorno, mi trovo a dovere prendere l'aereo tra 10 giorni e mi sento gia male adesso....
Vorrei riuscire a superare questa sensazione.
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Temo che dovrà prendere uno Xanax. Se vuole lavorarci le consiglio di intraprendere un percorso di psicoterapia cognitivo-comportamentale, ma dovrà darsi più tempo per poter affrontare la sua fobia una volta per tutte.
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Gentile Francesca,
l'origine di questa fobia è nel non poter tenere sotto controllo la situazione e nel non fidarsi delle competenze altrui.
Se per spostamenti di lavoro deve prendere l'aereo con una certa frequenza è consigliabile seguire un apposito corso organizzato dalle principali compagnie aeree oppure intraprendere un percorso di psicoterapia cognitivo-comportamentale con integrazione di tecnica E.M.D.R.
Cordiali saluti.
Dr. Gennaro Fiore
medico-chirurgo, psicologo clinico, psicoterapeuta a Quadrivio di Campagna (Salerno).
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Buongiorno Francesca,
ti consiglio di intraprendere una psicoterapia per poter superare la sua paura di prendere l'aereo. Credo che nel tuo caso potrebbe essere buono utilizzare anche la terapia EMDR per lavorare sulla fobia in questione.
Ti auguro il meglio,
Resto a disposizione anche online.
Un caro saluto.
Dott.ssa Dalila Mascanzoni
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Salve Francesca, prendere l'aereo significa come "lasciarsi andare" perché ci si siede e si attenda l'atterraggio. Cosa significa per lei lasciarsi andare? Immagino sia una persona che faccia fatica a fare ciò è in particolare portata al controllare.
Resto a disposizione
Buona giornata
Dott.ssa Fabiana Marra
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Buongiorno Francesca,
La terapia EMDR è preposta a elaborare e mandare in risoluzione in modo efficace e rapido questo tipo di disagi
Resto a disposizione e le auguro il meglio
Dott.ssa Oriana Parisi
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Salve Francesca mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
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Cara Francesca, per superare questa sensazione bisognerebbe approfondirla, per capire meglio cosa la porta a sentirsi male alla sola idea di dover prendere un'aereo.
Resto a disposizione, un caro saluto, dott.ssa Sara Manzoni.
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