Bloccata dalla paura?

Salve, sono una ragazza di 21 anni. Ultimamente sto vivendo un periodo particolarmente stressante che mi sta facendo venire il dubbio di cosa voglia e se realmente la vita che sto vivendo sia felice. Studio all'università, sembra andare bene, anche se non sono più concentrata come una volta. Non trovo gli stimoli giusti, ormai non esco quasi più con amici, anche se li sento spesso via social. Sono una persona timida, non con la migliore autostima e mi sento sempre insicura. Ogni volta che devo cambiare o anche fare una piccola cosa divento quasi paranoica, come se avessi qualcosa a bloccarmi, ancora alla mia età a volte mi serve il permesso di mia madre e l'ultima mia e unica relazione risale a 3 anni fa, e forse è stata pure tossica. Vorrei uscire da questo limbo di insicurezza, blocco. Vorrei vivere la mia vita più tranquillamente senza sempre pensare alle conseguenze di ogni azione. È come se mi bloccassi per paura di sbagliare o di soffrire e forse sono troppo rigida con me stessa. Non so da dove partire, vorrei una relazione, ma non so come crearla e, immaginandola, la vedo felice ma ne ho pure una gran paura. Questa situazione di pandemia, in più, mi blocca ulteriormente. Ogni uscita diventa ulteriormente un motivo di ansia, non voglio essere la responsabile di aver portato il virus a casa, vivo con i miei, quindi la via più semplice ogni volta mi sembra rimanere a casa e basta "tanto devo studiare,sono in sessione". Come ripartire? Come essere realmente felice e soddisfatta? Vorrei un consiglio, non so se intraprendere un percorso o anche solo qualche seduta con uno psicologo, anche se, anche questa è una decisione che sembra difficile. Grazie mille se mi risponderete.